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Powerfood für Kopfarbeiter*innen und Vielbeschäftigte


Kursnummer 21H87305
Dauer Di., 05.10.2021, 08:30 - 13:30 Uhr
bis Di., 05.10.2021
Anzahl Termine 1 Termin
Kursgebühr 130,00 €
Dozent/in LaSalute
Kursort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Bärbel Okatz
b.okatz@vhs-goettingen.de
+49 551 4952-134
Keine Internetanmeldung möglich. Wenn Sie sich über Ihre Firma anmelden wollen nutzen Sie bitte dieses Formular:
Anmeldung Geschäftskunden per Post oder E-Mail (akademie@vhs-goettingen.de).
Wenn Sie als Privatperson teilnehmen möchten, gilt für Sie dieses Anmeldeformular:
Anmeldung Privatkunden
Beschäftigte der Stadt und des Landkreises Göttingen melden sich bitte mit dem im Intranet der Verwaltungen hinterlegten Formular an.

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Wenn Sie mehr Energie, Kraft und Ausdauer im Alltag erleben möchten, sind Sie in diesem Workshop richtig. Sie wollen ein alltagstaugliches Ernährungskonzept ohne komplizierte Vorschriften? Hier erfahren Sie, wie Sie eine gesunde Ernährung in Ihren Alltag integrieren können.

Inhalte:
- Ernährungspyramide, wieviel am Tag?
- Aktuelle Empfehlungen einzelner Lebensmittelgruppen
- Eigene Ernährung unter der Lupe
- Einkauftipps
- Fitnesssnack zum Probieren
- Mythen und Märchen rund um die Ernährung

Ihr Nutzen: Sie lernen, wie Sie sich optimal mit Vitalstoff versorgen und eine höhere Stressresistenz erlangen. Sie verbessern Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Sie schaffen eine Grundlage, um ernährungsbedingte Krankheiten zu reduzieren und insgesamt gesünder und vitaler zu leben und zu arbeiten.

Zielgruppe: Führungskräfte, Mitarbeitende; alle Menschen, die für sich eine bewusstere Ernährung durchführen wollen. Gut geeignet auch für Menschen mit wenig Zeit und einem ganzheitlichen Ansatz.

Methode: Vortrag, Selbstanalyse, Praktische Darstellungen und Verkostungen, Diskussion, Partnerübung

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Datum
05.10.2021
Uhrzeit
08:30 - 13:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7


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