Kursnummer	22F04200
Dauer	Mo., 25.04.2022, 18:00 - 19:30 Uhr bis Mo., 04.07.2022, 18:00 - 19:30 Uhr
Anzahl Termine	10 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr	106,00 €
Dozent/in	Nora Handke
Bemerkungen	Mitzubringen/Materialien: Wegen Corona bitte eigene Materialien mitbringen: eigene Matte, 2 Yogablöcke, Yogagurt (oder längerer Gürtel bzw. Schal), Meditationskissen oder anderes Kissen, großes Handtuch
Kursort	VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7 Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in	Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de + 49 551 4952 165

Yin Yogaübungen dehnen sanft und passiv die tieferen Gewebeschichten, d.h. die Faszien im Körper und erreichen Bänder, Sehnen, Gelenke, Knochen und Nervenbahnen. Passives Dehnen und langes Halten steigern die Flexibilität und harmonisieren den Energiefluss im Körper. Über die Stimulation der Meridiane lassen sich muskuläre Verspannungen, Schmerzen und Blockaden verringern oder lösen, die Gelenke werden geschmeidiger.

Nora Handke hat diverse Aus- und Weiterbildungen im Bereich Hatha Yoga absolviert und mehrjährige Unterrichtserfahrung als Yogalehrerin und Ausbilderin für Yogalehrer*innen. In Europas größtem Yogaseminarzentrum in Bad Meinberg hat sie mehrfach die Co-Leitung der renommierten vierwöchigen Intensivausbildung (BYV) übernommen und ist dort weiterhin als Seminarleiterin tätig.

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Kursunterlagen:

Hinweise/Anleitung zur Nutzung der Onlinevideoplattform "Zoom"