Kurssuche
/ Kursdetails

Achtsamkeit und Entspannung im Wald - Waldbaden


Kursnummer 21F04965
Beginn Do., 27.05.2021, 16:00 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Termin
Dozent/in Christine Schöppe
Bemerkungen Denken Sie unbedingt an ausreichend warme und wetterfeste Kleidung.
Ansprechpartner/in Carola Piechota
c.piechota@vhs-goettingen.de
+49 551 4952-119
Das moderne Leben stellt uns vor zahlreiche Herausforderungen. Im hektischen Alltag bleibt für Regeneration und Entspannung oft zu wenig Zeit. Die negativen Folgen sind Verspannungen, Kopfschmerzen und vieles mehr. Schlimmsten Falls drohen permanente Erschöpfung und Burnout.
Ein Aufenthalt im Wald kann viel zur persönlichen Regeneration beitragen. Verbindet man diesen Besuch mit Entspannungstechniken, erhöht sich der positive Effekt noch. Die Japaner praktizieren diese Form der Prophylaxe schon seit Jahrzehnten und nennen es Shinrin Yoku, ein Bad in der Atmosphäre des Waldes.
Waldbaden kann jeder, unabhängig von körperlichen Voraussetzungen.





Datum
27.05.2021
Uhrzeit
16:00 - 18:15 Uhr
Ort


Erhalten Sie unsere Newsletter mit besonderen Angeboten, vielen Neuigkeiten und Informationen rund um die VHS Newsletter abonnieren