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Fußgesund und munter Hilfe zur Selbsthilfe mit Fußgymnastik aus dem Spiraldynamik-Training


Kursnummer 19F04515
Beginn Di., 30.04.2019, 18:15 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 54,00 € (nicht ermäßigbar)
Dauer 6 Termine
Dozent/in Elke Kusum Hanstein
Bemerkungen Bitte ein bequeme Hose anziehen!
Kursort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-65
Hallux valgus? Knick-, Spreiz-, Senkfuß? Einfach schmerzende Füße? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie aktiv ihre Fußmuskulatur aufbauen können! Inhalt des Kurses sind theoretische Grundlagen zur Anatomie und den typischen "Volksfußkrankheiten", passive Maßnahmen wie Dehnungen und Massagen zur Vorbereitung für die aktiven Übungen aus der Spiraldynamik, um die Fußgewölbe wieder herzustellen. Gleichzeitig wird die Wahrnehmung für die Füße als Basis für die allgemeine Körperhaltung gefördert, sodass auch Knie, Hüfte, Wirbelsäule und Schultern entlastet werden. Der Kurs kann als Alternative und Prävention zu Einlagen und Operation dienen. Voraussetzung zur Teilnahme am Kurs ist es die eigenen Füße bearbeiten zu können. Bitte eine bequeme Hose anziehen!

(Keine Ermäßigung möglich)





Datum
30.04.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
28.05.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7