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Fußgesund und munter Hilfe zur Selbsthilfe mit Fußgymnastik aus dem Spiraldynamik-Training


Kursnummer 21H04520
Dauer Sa., 15.01.2022, 10:00 - 17:15 Uhr
bis Sa., 15.01.2022
Anzahl Termine 1 Termin
Kursgebühr 46,00 €
Dozent/in Elke Kusum Hanstein
Bemerkungen Wegen Corona bitte eigene Matte + Schreibzeug mitbringen, sowie Tennisball, Igelball, Faszienball, Theraband oder (Spring)seil - soweit vorhanden, bequeme Hose
Kursort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Anne-Frank-Weg 2, 37124 Rosdorf
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-165

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Hallux valgus? Knick-, Spreiz-, Senkfuß? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie aktiv ihre Fußmuskulatur aufbauen können. Inhalt des Kurses sind theoretische Grundlagen zur Anatomie und den typischen "Volksfußkrankheiten", passive Maßnahmen wie Dehnungen und Massagen zur Vorbereitung für die aktiven Übungen aus der Spiraldynamik, um die Fußgewölbe wiederherzustellen. Der Kurs kann als Alternative und Prävention zu Einlagen und Operation dienen. Voraussetzung zur Kursteilnahme ist es die eigenen Füße bearbeiten zu können.

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Datum
15.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 17:15 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2


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