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Fußgesund und munter Hilfe zur Selbsthilfe mit Fußgymnastik aus dem Spiraldynamik-Training


Kursnummer 21H04521
Dauer Do., 04.11.2021, 16:30 - 17:45 Uhr
bis Do., 09.12.2021
Anzahl Termine 6 Termine
Kursgebühr 58,00 €
Dozent/in Elke Kusum Hanstein
Bemerkungen Wegen Corona bitte eigene Matte + Schreibzeug mitbringen, sowie Tennisball, Igelball, Faszienball, Theraband oder (Spring)seil - soweit vorhanden, bequeme Hose
Kursort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Anne-Frank-Weg 2, 37124 Rosdorf
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-165

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Hallux valgus? Knick-, Spreiz-, Senkfuß? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie aktiv ihre Fußmuskulatur aufbauen können. Inhalt des Kurses sind theoretische Grundlagen zur Anatomie und den typischen "Volksfußkrankheiten", passive Maßnahmen wie Dehnungen und Massagen zur Vorbereitung für die aktiven Übungen aus der Spiraldynamik, um die Fußgewölbe wiederherzustellen. Der Kurs kann als Alternative und Prävention zu Einlagen und Operation dienen. Voraussetzung zur Kursteilnahme ist es die eigenen Füße bearbeiten zu können.

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Datum
04.11.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2


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