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Shinrin-yoku (Waldbaden)


Kursnummer 18H04607
Beginn Di., 08.01.2019, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 25,00 € (nicht ermäßigbar)
Dauer 4 Termine
Dozent/in Sanna Almstedt
Kursort
Kaiser-Wilhelm-Park (KWP), 37085 Göttingen
, 37085 Göttingen
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-65
Der Aufenthalt im Wald senkt nachweislich Blutdruck, Puls sowie das Stresshormon Cortisol und verbessert durch das Einatmen der Waldterpene das Immunsystem. Mit (Klopf)-massagen, Atem-, Bewegungs-,Wahrnehmungs,-und Meditationsübungen aus dem MBSR, Breathwalk und GODO-Gehen können synergetische Wirkungen erzielt werden, um mit dem Alltag gelassener und konstruktiver umzugehen.





Datum
08.01.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kaiser-Wilhelm-Park (KWP), 37085 Göttingen
Datum
15.01.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kaiser-Wilhelm-Park (KWP), 37085 Göttingen
Datum
22.01.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kaiser-Wilhelm-Park (KWP), 37085 Göttingen
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kaiser-Wilhelm-Park (KWP), 37085 Göttingen