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Wirbelsäulengymnastik Vormittagskurs


Kursnummer 19H03581
Beginn Fr., 30.08.2019, 8:20 - 9:20 Uhr
Kursgebühr 60,00 € - Kurs ist ermäßigbar
Dauer 12 Termine
Dozent/in Andrea Bergherr
Kursort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Wilhelmshäuser Str. 90, 34346 Hann. Münden
Ansprechpartner/in Team Hann. Münden
hmue@vhs-goettingen.de
+ 49 5541 9548360
Bewegung? - Ja, aber richtig!
Gegen "Rückenbeschwerden" hilft eine gezielte und physiologisch richtige Bewegungs- und Haltungsschulung. Übungen zur Lockerung, Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur, Entspannungsformen und Bewegung mit Musik gehören dazu. Gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen, verbessert die Haltung. Tipps zur Entlastung der Wirbelsäule im (Arbeits-) Alltag, Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.





Datum
30.08.2019
Uhrzeit
08:20 - 09:20 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
06.09.2019
Uhrzeit
08:20 - 09:20 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
13.09.2019
Uhrzeit
08:20 - 09:20 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
20.09.2019
Uhrzeit
08:20 - 09:20 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
08:20 - 09:20 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
08:20 - 09:20 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
08:20 - 09:20 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
08:20 - 09:20 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
08:20 - 09:20 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
08:20 - 09:20 Uhr
Ort
VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90

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