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Yin Yoga


Kursnummer 20H04201D
Beginn Mo., 11.01.2021, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 106,00 €
Dauer 10 Termine
Dozent/in Sylvia Schindler
Kursort
Online-Schulung
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-165
Ergänzend zu unserer Yang-orientierten, die Muskeln stärkenden Yogapraxis wollen wir im Yin Yoga ganz gezielt die tieferen Gewebeschichten unseres Körpers ansprechen. Yin-Yogaübungen dehnen sanft und passiv die Faszien (Bindegewebe) im Körper und erreichen Bänder, Sehnen, Gelenke, Knochen und Nervenbahnen.
Passives Dehnen und langes Halten steigern die Flexibilität und harmonisieren den Energiefluss im Körper. Über die Stimulation der Meridiane lassen sich Schmerzen und Blockaden verringern oder lösen. Verschiedene Yin-Yoga-Reihen geben den Kurven der Wirbelsäule regenerative Impulse und lassen die Gelenke geschmeidiger werden. Ein ruhiger und meditativer Übungsstil wird vom natürlichen Fluss unseres Atems begleitet.

Achtung: wegen Corona bitte eigene Matte und ggf. eigenes Sitzkissen mitbringen! Erscheinen Sie bereits umgekleidet, da die Umkleiden in unserem Haus nicht zur Nutzung freigegeben sind.





Datum
11.01.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Online-Schulung
Datum
18.01.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Online-Schulung
Datum
25.01.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Online-Schulung
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Online-Schulung
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Online-Schulung
Datum
15.02.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Online-Schulung
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Online-Schulung
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Online-Schulung
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Online-Schulung
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Online-Schulung


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