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Pilates - Körpertraining Für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene


Kursnummer 18H03402
Beginn Di., 08.01.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 78,00 € (nicht ermäßigbar)
Dauer 12 Termine
Dozent/in Helga Baumgardt-Kleinn
Kursort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-65
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es steigert gleichsam die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Im Zentrum jeder Übung steht das sogenannte "Powerhouse", bestehend aus der Beckenboden-, sowie der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Die bewusst langsam und fließend harmonisch ausgeführten Bewegungen sind sehr muskel- und gelenkschonend. Wir erlernen schrittweise die verschiedenen Übungen.





Datum
08.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
15.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7

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