Programm
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Selbstcoaching: Nein sagen (lernen)


Kursnummer 18H06105
Beginn Fr., 18.01.2019, 10:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 49,90 €
zzgl. € 2,00 Kopiergeld (nicht ermäßigbar)
Dauer 2 Termine
Dozent/in Christiane Taege
Bemerkungen Mitzubringen / Materialien: Notizmaterial, Kopiergeld EUR 2,00
Kursort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-65
Vielen Menschen fällt es schwer, nein zu sagen, wenn etwas von ihnen verlangt oder um etwas gebeten wird. Es möglichst allen recht machen, Erwartungen erfüllen, immer für andere da sein- das ist doch selbstverständlich?! NEIN!In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit dem Thema Abgrenzung. Wir erforschen, in welchen Situationen wir uns immer wieder selbst überfordern und warum es uns so schwerfällt, anderen auch einmal etwas abzuschlagen. Welche verinnerlichten Glaubenssätze stecken hinter unserem Verhalten, das uns oft viel Kraft und Zeit raubt? In Übungen und kleinen Rollenspielen kann außerdem das Neinsagen in verschiedenen Varianten ausprobiert werden. Neinsagen-Können erweitert das Verhaltensrepertoire, stärkt das Selnstwertgefühl und leistet einen Beitrag zum Stressabbau und zur BURNOUT-Prophylaxe!





Datum
18.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
19.01.2019
Uhrzeit
10:30 - 16:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7