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Richtig fit ab 50+


Kursnummer 19H03111
Beginn Mo., 09.09.2019, 11:15 - 12:15 Uhr
Kursgebühr 76,00 €
Dauer 12 Termine
Dozent/in Mathias Emanuel-Christoffel
Bemerkungen Mitzubringen / Materialien: bequeme Kleidung, Schuhe mit hellen Sohlen, Getränk
Kursort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-165
Mit wohltuenden und herausfordernden Bewegungsübungen ohne, bzw. mit Gerät (Theraband, Pezziball etc), Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems und der gesamten Muskulatur, lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und erweitern. Übungen zur Körperwahrnehmung sowie Dehnungsübungen zur Lockerung verspannter Muskulatur bieten Ihnen vielfältige Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit.

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Datum
09.09.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7

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