Kursnummer	21F04750D
Beginn	Di., 09.02.2021, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr	39,00 € - Kurs ist ermäßigbar
Dauer	5 Termine
Dozent/in	Larisa Gertz
Bemerkungen	bequeme Kleidung und leichte Schuhe oder Wollsocken
Kursort	Online-Schulung
Ansprechpartner/in	Team Osterode oha@vhs-goettingen.de + 49 5522 314411

In unserer modernen Zeit, insbesondere in der jetzigen Situation, brauchen die Menschen mehr denn je, zu lernen, wie man mit den Herausforderungen des Lebens zurecht kommt. Dieser Kurs ist für alle, die vermehrt mit Stress leben müssen, die sich nicht entspannen können.
Für Menschen, die das innere Gleichgewicht suchen und in Harmonie mit sich selbst und der Umgebung leben möchten. Für diejenigen, die Resilienz und Immunsystem stärken und fröhlich und entspannt durch das Leben gehen möchten.
Traditionelle Meditation, wie sie in den daoistischen Tempeln praktiziert wurde. Neigong, die Kunst der daoistischen Meditation. Weisheiten aus dem alten China. Alte Tradition aus moderner Sicht. Keine Esoterik. Einfach erklärt und leicht zu erlernen.
Mit vielen Informationen über Buddhismus, Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), physische und psychische Gesundheit und weitere nützliche Tipps.

Was ist Meditation? Ist es was für mich?
1. Was ist Meditation? Die Wirkung auf den Körper und den Geist. Neigong.
2. Buddhismus einfach erklärt.
3. Buddhismus und Taoismus. Die Grundprinzipien des Dao.
4. Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). 5 Teile, 5 Elemente.
5. 7 Säulen der Gesundheit. Kleine Dinge mit der großen Wirkung. Gesund und glücklich durch Meditation.

Technische Voraussetzungen zur Teilnahme:
PC mit Lautsprecher/Mikrophon und Kamera oder alternativ Headset und Kamera. Sie können auch ein Notebook (typischerweise Kamera und Lautsprecher/Mikro integriert), Smartphone oder Tablet zur Teilnahme nutzen. In allen Fällen benötigen Sie eine stabile Internetverbindung. Die Kurse werden über die Videokonferenzplattform "Zoom" durchgeführt.