Online-Angebote

Die Onlineangebote finden alle in einer überschaubaren, geschlossenen Gruppe und im direkten Austausch mit Ihrer Kursleitung statt. Probieren Sie es aus!

Technische Voraussetzungen zur Teilnahme:
PC mit Lautsprecher/Mikrophon und Kamera oder alternativ Headset und Kamera. Sie können auch ein Notebook (typischerweise Kamera und Lautsprecher/Mikro integriert), Smartphone oder Tablet zur Teilnahme nutzen. In allen Fällen benötigen Sie eine stabile Internetverbindung.  Die Kurse werden über die Videokonferenzplattform "Zoom" durchgeführt.
Anleitung zur Nutzung der Videoplattform "Zoom"

Datenschutzhinweise zur Verwendung von Zoom für Webinare der VHS Göttingen Osterode gGmbH finden Sie unter dem Punkt XIII. hier.

/ Kursdetails

Impulse für Gesundheit


Kursnummer 20H87305D
Beginn Di., 03.11.2020, 08:30 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 165,00 €
Dauer 4 Termine
Dozent/in Jens Schreyer
Kursort
Online-Schulung
Ansprechpartner/in Bärbel Okatz
b.okatz@vhs-goettingen.de
+49 551 4952-134
In vier Webinaren erhalten Sie fundierte und praxisnahe Tipps zur Stärkung Ihrer Gesundheit und Resilienz. Sie lernen einfache und sehr effektive Methoden kennen, wie Sie mehr Zufriedenheit, Gelassenheit, Balance und innere Stärke im Beruf und Alltag bekommen. Ergänzend zu den vier Terminen im Webinar vertiefen Sie Ihr Wissen und lernen praktische Übungen auf der Online - Lernplattform blink.it. Dafür sollten Sie zusätzlich acht Stunden einplanen, für die Sie die Zeiten individuell wählen können.

Inhalte:
- Gesundheit und Aufblühen
- Wohlbefinden und Zufriedenheit
- Motiviert bleiben im Beruf
- Ruhe und Erholung

Ihr Nutzen:
Sie entwickeln Strategien zur Erhöhung des subjektiven Wohlbefindens und der eigenen Zufriedenheit in Beruf und Alltag. Sie lernen, auch in komplexen und arbeitsintensiven Momenten erfolgreich und motiviert mit sich, anderen und Ihren Aufgaben umzugehen. Sie erfahren Möglichkeiten der effektiven Pausengestaltung und erstellen Ihr eigenes Programm zur Selbststärkung und Erhöhung der Widerstandsfähigkeit.

Zielgruppe:
Mitarbeitende und Führungskräfte, die ihr eigenes Wohlbefinden sowie ihre Resilienz stärken und kleine praktische Tipps haben wollen, wie sie im beruflichen und privaten Alltag für ihre psychische Gesundheit sorgen können.

Methode:
Der Workshop wird online über die Plattform "Zoom" angeboten. Sie bekommen einen Link zugeschickt, über den Sie den Zugang bekommen und dann direkt teilnehmen können. Wir arbeiten mit Kurzinputs, Einzel- und Gruppenübungen.

Keine Internetanmeldung möglich. Bitte melden Sie sich mit Ihren Kontaktdaten (vollständiger Name, Postadresse/ Rechnungsadresse, Telefonnummer, E-Mail-Adresse) über akademie@vhs-goettingen.de an. Beschäftigte der Stadt und des Landkreises Göttingen nutzen bitte das im Intranet der Verwaltungen hinterlegte Anmeldeformular.





Datum
03.11.2020
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Online-Schulung
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Online-Schulung
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Online-Schulung
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Online-Schulung


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