Online-Angebote
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Kursdetails

Die Onlineangebote finden alle in einer überschaubaren, geschlossenen Gruppe und im direkten Austausch mit Ihrer Kursleitung statt. Probieren Sie es aus!

Technische Voraussetzungen zur Teilnahme: PC mit Lautsprecher/Mikrophon und Kamera oder alternativ Headset und Kamera. Sie können auch ein Notebook (typischerweise Kamera und Lautsprecher/Mikro integriert), Smartphone oder Tablet zur Teilnahme nutzen. In allen Fällen benötigen Sie eine stabile Internetverbindung.  Die Kurse werden über die Videokonferenzplattform "Zoom" bzw. auf der bundesweiten vhs-Lernplattform vhs.cloud durchgeführt. Anleitung zur Nutzung der Videoplattform "Zoom"

Datenschutzhinweise zur Verwendung von Zoom für Webinare der VHS Göttingen Osterode gGmbH finden Sie unter dem Punkt XIII in unserer  Datenschutzerklärung bzw. auf der Lernplattform der vhs.cloud.

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Stopp dem Gedankenkarussell Ausstieg aus der Grübelspirale - schalten Sie um!


Kursnummer 21H87303D
Dauer Di., 30.11.2021, 09:00 - 12:00 Uhr
bis Di., 30.11.2021
Anzahl Termine 1 Termin
Kursgebühr 80,00 €
Dozent/in Claudia Colantoni
Ansprechpartner/in Bärbel Okatz
b.okatz@vhs-goettingen.de
+49 551 4952-134
Keine Internetanmeldung möglich. Wenn Sie sich über Ihre Firma anmelden wollen nutzen Sie bitte dieses Formular:
Anmeldung Geschäftskunden per Post oder E-Mail (akademie@vhs-goettingen.de).
Wenn Sie als Privatperson teilnehmen möchten, gilt für Sie dieses Anmeldeformular:
Anmeldung Privatkunden
Beschäftigte der Stadt und des Landkreises Göttingen melden sich bitte mit dem im Intranet der Verwaltungen hinterlegten Formular an.

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Ich muss noch, ich sollte mal, das schaffe ich nicht, was ist wenn....... Gedanken, Sorgen, Ängste. Viele von uns wünschen sich einen Schalter, um Gedanken abzuschalten. Jeden Tag denken wir tausende von Gedanken, leider sind 80% immer die gleichen, die uns nicht wirklich weiterbringen. Sie sind eher hinderlich, weil sie uns blockieren und unsere Handlungsfähigkeit beeinträchtigen. Das ständige Grübeln raubt Ihnen viel Energie, nimmt Ihnen die Lebensfreude und verhindert, dass Sie neue Möglichkeiten sehen und Fähigkeiten entwickeln.
Die Grübelspirale bringt Sie nicht einen Schritt weiter!
Erfahren Sie in diesem Workshop, warum wir immer dasselbe denken und wie Sie die Gedankenspirale unterbrechen können.

Inhalte:
- Sich eigene Ressourcen und Erfolge bewusstmachen
- Eigene Stärken erkennen und nutzen
- Neue Ideen bekommen
- Das Gedankenkarussell neu programmieren
- Strategien um das Grübeln zu stoppen

Ihr Nutzen:
Sie erhalten Ihre Erholungsfähigkeit und verbessern Ihre Schlafqualität. Sie gewinnen mehr Wohlbefinden im Job und Lebensqualität in der Freizeit. Sie verhindern einen Burnout und erhalten Ihre Arbeitsfähigkeit.

Zielgruppe: Führungskräfte und Mitarbeitende

Methoden:
- Kurzvorträge
- Einzel- und Gruppenarbeit
- Offene Diskussion
- Arbeitsblätter und Unterlagen
- Selbsterfahrung/ Analyse
- Partnerarbeit

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Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de

Datum
30.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online-Schulung


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