Online-Angebote

Die Onlineangebote finden alle in einer überschaubaren, geschlossenen Gruppe und im direkten Austausch mit Ihrer Kursleitung statt. Probieren Sie es aus!

Technische Voraussetzungen zur Teilnahme:
PC mit Lautsprecher/Mikrophon und Kamera oder alternativ Headset und Kamera. Sie können auch ein Notebook (typischerweise Kamera und Lautsprecher/Mikro integriert), Smartphone oder Tablet zur Teilnahme nutzen. In allen Fällen benötigen Sie eine stabile Internetverbindung.  Die Kurse werden über die Videokonferenzplattform "Zoom" durchgeführt.
Anleitung zur Nutzung der Videoplattform "Zoom"

Datenschutzhinweise zur Verwendung von Zoom für Webinare der VHS Göttingen Osterode gGmbH finden Sie unter dem Punkt XIII. hier.

/ Kursdetails

Yogalates


Kursnummer 20H03411D
Beginn Mi., 13.01.2021, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 102,00 €
Dauer 10 Termine
Dozent/in Jessica Fink
Kursort
Online-Schulung
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-165
Yogalates kombiniert die altindische Yoga-Lehre mit der modernen Trainingsmethode Pilates. Durch diese Kombination werden Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen effektiv trainiert. Übungsabläufe aus dem Yoga zu Beginn fördern die Beweglichkeit und bereiten den Körper auf die kräftigenden Pilates-Übungen vor. Diese werden mit Yoga-Übungen zu einer dynamisch-fließenden Körperpraxis verbunden, die insbesondere die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte - im Pilates "Powerhouse" genannt - und damit die aufrechte Körperhaltung trainiert. Konzentriertes, mit der Atmung verbundenes Üben schult das Körperbewusstsein und verbessert die Bewegungsqualität.





Datum
13.01.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Online-Schulung
Datum
20.01.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Datum
27.01.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Datum
03.02.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Datum
10.02.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Datum
17.02.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort


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