Hatha Yoga für den Rücken (Präventionsangebot § 20 Abs.1 SGB V)

Kursnummer	23H04113
Kursbeginn	Mi., 10.01.2024 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Mi., 13.03.2024
Anzahl Termine	10 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr	112,00
Dozent/in	Klaus-Peter Jordan
Bemerkungen	Mitzubringen / Materialien: dicke Socken, wenn vorhanden eigene Matte und Sitzkissen
Kursort	VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7 Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in	Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de +49 551 4952 165

In diesem Kurs werden Asanas zur Mobilisation der Wirbelsäule und zur Kräftigung vermittelt. Ausgewählte Übungen entspannen, kräftigen die Rückenmuskulatur und fördern die Körperwahrnehmung. Entspannungsübungen und Atembeobachtung führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit, was sich positiv in unseren Alltag hinein auswirkt. Weiterführende Informationen zur Yoga Philosophie runden jede Übungsstunde ab.

Präventionsangebot nach § 20 Abs.1 SGB V. Dieser Kurs wird in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst.

Infos zum Kursleiter:
Klaus Peter Jordan verfügt über eine langjährige Unterrichtserfahrung als Yogalehrer und Ausbilder für Yogalehrer*innen. Er hat diverse Aus- und Weiterbildungen im Bereich Hatha Yoga absolviert und erweitert sein Spektrum wie z. B. in der Yogatherapie und Yin Yoga sowie durch die Ausbildung als Meditationskursleiter im Laufe der Jahre immer weiter. Seit 2019 bildet er selbst Yogalehrer*innen aus und war bis Ende 2022 in der Centerleitung von Yoga Vidya Göttingen und Kassel tätig.

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