Kursnummer	21H06008
Beginn	Mo., 15.11.2021, 09:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr	220,00 €
Dauer	5 Termine
Dozent/in	Pettra Biertümpfel
Bemerkungen	Mitzubringen / Materialien: Achtung: wegen Corona bitte eigene Matte mitbringen! Erscheinen Sie bereits umgekleidet, da die Umkleiden in unserem Haus nicht zur Nutzung freigegeben sind.
Kursort	VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7 Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in	Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de + 49 551 4952-165

Wie kann der alltägliche Balance-Akt gelingen, zwischen den vielfältigen Anforderungen des (Berufs)-Alltags einerseits und einer gesunden Selbstfürsorge andererseits? Die Methode ESPERE nach Jacques Salomé vermittelt effektive Handwerkzeuge, um im turbulenten Alltag mit unserer Kraft verbunden bleiben zu können. ESPERE arbeitet weniger über die Sprache als damit, Gefühle, Bedürfnisse oder Prozesse mit Gegenständen oder Personen sichtbar zu machen. Sie werden dadurch anschaulich, konkret und fassbar. Das Sichtbarmachen ermöglicht, aus dem Kopf ins Fühlen und Erfahren zu kommen. Durch die symbolhafte Herangehensweise wird das unbewusste Potential mit einbezogen. Wir können bei Konflikten zu neuen Ansätzen und Lösungen kommen, die außerhalb unserer gewohnten Denkstrukturen liegen. Das Konzept des Inneren Dorfes ist ein geniales ESPERE-Werkzeug, mit dem wir die eignen Inneren Anteile, die unser Handeln im Alltag beeinflussen, kennenlernen und zu einem konstruktiven Miteinander führen können. Durch die Arbeit mit dem "Inneren Dorf" stärken wir unsere Selbstakzeptanz, unsere Lebensfreude, sowie unsere Fähigkeiten, auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben.

Achtung: wegen Corona bitte eigene Matte mitbringen! Erscheinen Sie bereits umgekleidet, da die Umkleiden in unserem Haus nicht zur Nutzung freigegeben sind.

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Kursunterlagen:

• BU Bescheinigung NDS