/ Kursdetails
Ruhe und Kraft finden - Entspannen und auftanken - Stressprävention und Bewältigung Bildungsurlaub
Kursnummer | 21H04701 |
Beginn | Mo., 01.11.2021, 08:30 - 16:00 Uhr |
Kursgebühr | 230,00 € |
Dauer | 5 Termine |
Dozent/in |
Christiane Taege
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Bemerkungen | Mitzubringen / Materialien: Schreibzeug, lockere Kleidung, Decke, kleines Kissen |
Kursort |
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen |
Ansprechpartner/in | Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de + 49 551 4952-165 |
Viele Menschen leiden unter chronischem Stress, Zeitdruck, Überforderung, Reizüberflutung, Beziehungsproblemen. Oftmals beeinträchtigen Existenzsorgen die körperliche und seelische Gesundheit. Nicht selten verausgaben sich Menschen bis zum Burnout. In diesem Seminar können Ressourcen zur Stressprävention und -bewältigung erkannt werden, um diese fruchtbringend zur Gesunderhaltung im Alltag einzusetzen. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden vorgestellt (Autogenes Training, Qi Gong, Progressive Muskelentspannung, Yoga und Traumreisen).
Datum
01.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
05.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7