Bildungsurlaub
/ Kursdetails

Stressprävention im (beruflichen) Alltag - Mit Bewegung und Entspannung Bildungsurlaub


Kursnummer 19H04600
Beginn Mo., 09.09.2019, 08:30 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 320,00 € (nicht ermäßigbar)
Dauer 5 Termine
Dozent/in Kirsten Müller
Bemerkungen Decke, ggf. Kissen, Schreibunterlagen/Schnellhefter/Locher, bequeme/sportliche (wetterfeste) Kleidung, sportliche Schuhe für draußen
Kursort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-65
Stress ist einer der Hauptverursacher von sinkenden Gesundheitsquoten in Unternehmen und rückt daher zunehmend in den Fokus der Forschung und des innerbetrieblichen Gesundheitsmanagements. Sie lernen die unterschiedlichen Bereiche von Stressmanagement kennen und erarbeiten Möglichkeiten, Ihren eigenen Alltag stressreduzierter zu gestalten. Hintergründe zu den Themen Bewegung und Entspannung sowie praktische Übungen zur Körpermobilisation und Entspannung und runden das Programm ab. Dieser Bildungsurlaub beinhaltet einen Präventionskurs in Progressiver Muskelentspannung (PMR), der von den Krankenkassen anerkannt ist (Kurs-ID 20170324-908103). Von der Kursleiterin erhalten Sie eine separate Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse. Die Kostenerstattung beträgt 75,00 €, wenn Sie in den letzten 12 Monaten keinen Präventionskurs aus dem Bereich Entspannung besucht haben bzw. Ihr Präventionsbudget noch nicht verbraucht haben.





Datum
09.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 16:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
10.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 16:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
11.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 16:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
12.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 16:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
13.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7