Bildungsurlaub
/ Kursdetails

Mein Körper - Stressreduzierung im Berufsalltag - Gesundheitsbildung durch bewusste Körperwahrnehmung Bildungsurlaub in Teilzeit


Kursnummer 19H04501
Beginn Mo., 23.09.2019, 08:30 - 14:00 Uhr
Kursgebühr 210,00 €
Dauer 5 Termine
Dozent/in Susanne Bleick
Bemerkungen Mitzubringen / Materialien: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Kissen
Kursort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Carola Piechota
c.piechota@vhs-goettingen.de
+49 551 4952-119
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die lernen möchten, wie sie mit Stress im Berufsalltag besser umgehen können. Sie werden für ihre eigenen Reaktionen auf Stress sensibilisiert und erlernen in der Folge Möglichkeiten zur gezielten Stressreduktion und zur Entspannung. Über eine bewusste und verfeinerte Körperwahrnehmung lernen Sie, eigene Bewegungsmöglichkeiten und Verhaltensweisen zu erkennen und zu variieren. Sie schaffen sich dadurch Wahlmöglichkeiten und erweitern Ihr Handlungsspektrum. Hierbei bedienen wir uns der Feldenkrais-Methode mit ihrem besonderen pädagogischen Ansatz. Das Erfahren von flexiblen Lösungsmöglichkeiten wirkt stressregulierend. Sie erarbeiten sich ein eigenes Repertoire aus kleinen Bewegungssequenzen, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist und welches Sie am Arbeitsplatz einsetzen können.





Datum
23.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
27.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 14:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7


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