Kursnummer	21F04007
Beginn	Mi., 14.04.2021, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr	128,00 €
Dauer	12 Termine
Dozent/in	Sylvia Schindler
Bemerkungen	Mitzubringen / Materialien: dicke Socken Achtung: wegen Corona bitte eigene Matte und ggf. eigenes Sitzkissen mitbringen! Erscheinen Sie bereits umgekleidet, da die Umkleiden in unserem Haus nicht zur Nutzung freigegeben sind.
Kursort	Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Ansprechpartner/in	Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de + 49 551 4952-165

Auf unsere Grundkenntnisse aufbauend, werden wir die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe nach Swami Sivananda (Hatha Yoga) ausbauen und vertiefen. Die Klarheit der Yogastellungen wird von bewusstem Atem begleitet. Übungen zur Tiefenentspannung und Meditation umrahmen das Programm.

Achtung: wegen Corona bitte eigene Matte und ggf. eigenes Sitzkissen mitbringen! Erscheinen Sie bereits umgekleidet, da die Umkleiden in unserem Haus nicht zur Nutzung freigegeben sind.