Präventionskurse
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Marma Yoga


Kursnummer 21F04304
Beginn Fr., 11.06.2021, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 1 Termin
Dozent/in Sylvia Schindler
Bemerkungen Mitzubringen / Materialien: Schreibblock, Stift
Achtung: wegen Corona bitte eigene Matte und ggf. eigenes Sitzkissen mitbringen! Erscheinen Sie bereits umgekleidet, da die Umkleiden in unserem Haus nicht zur Nutzung freigegeben sind.
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-165
Marmas sind bestimmte Körperpunkte, bekannt aus dem Ayurveda, in denen Sehnen, Muskeln, Gelenke, Blutsgefäße und Energiebahnen aufeinandertreffen. Als Wach- und Warnposten machen sie sich bei Überforderung z.B. durch Schmerz- und Funktionseinschränkung bemerkbar, insbesondere durch Verspannungen, Gelenk-, Ischias- und Kopfschmerzen. Mit klassischen Übungen aus dem Hatha Yoga widmen wir uns diesen Regionen, lernen das Erspüren unserer eigenen Marmas und lösen somit Blockaden und Verspannungen.

Achtung: wegen Corona bitte eigene Matte und ggf. eigenes Sitzkissen mitbringen! Erscheinen Sie bereits umgekleidet, da die Umkleiden in unserem Haus nicht zur Nutzung freigegeben sind.

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