Präventionskurse
/ Kursdetails

Einführung in das autogene Training


Kursnummer 20H04621K
Beginn Di., 03.11.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 68,00 € von den Krankenkassen bezuschusst
Dauer 10 Termine
Dozent/in Janina Schramm
Bemerkungen Mitzubringen / Materialien: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke
Kursort
Familienzentrum, Rosdorf, Hinter den Höfen 14
Hinter den Höfen 14, 37124 Rosdorf
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-165
Das autogene Training ist eine auf den "westlichen Menschen" abgestimmte Entspannungsmethode, deren Beherrschung dazu befähigt, sich autogen - das heißt selbstgesteuert und ohne äußere Hilfsmittel - in einen Zustand der körperlichen und seelischen Tiefenentspannung zu versetzen und diesen Zustand wieder zu beenden. Regelmäßig praktiziert, fördert es das persönliche Wohlbefinden und die innere Ausgeglichenheit, beugt Stresserscheinungen vor und wirkt psychosomatisch bedingten Körperfunktionsstörungen entgegen. Sie haben die Möglichkeit, die Übungen unter systematischer Anleitung kennen zu lernen, sie praktisch zu erproben und über die dabei gemachten Erfahrungen zu sprechen.





Datum
03.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Hinter den Höfen 14
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Hinter den Höfen 14
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Hinter den Höfen 14
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Hinter den Höfen 14
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Hinter den Höfen 14
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Hinter den Höfen 14
Datum
15.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Hinter den Höfen 14
Datum
22.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Hinter den Höfen 14
Datum
12.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Hinter den Höfen 14
Datum
19.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Familienzentrum, Rosdorf, Hinter den Höfen 14


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