Präventionskurse
/ Kursdetails

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson


Kursnummer 19H04600K
Beginn Do., 07.11.2019, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 78,00 € von den Krankenkassen bezuschusst
Dauer 8 Termine
Dozent/in Petra Marienhagen
Bemerkungen Bequeme Kleidung, Wolldecke
Kursort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-165
Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eine Methode zur Tiefenmuskelentspannung, um Schlafstörungen, Bluthochdruck, allgemeine Nervosität oder Spannungskopfschmerz als Folge von Stress abzubauen und vorzubeugen. Sie lernen den eigenen Körper besser wahrzunehmen und mit Hilfe des gezielten Einsatzes von Anspannungs- und Entspannungsphasen sich selbst besser regulieren zu können. Ziel dieses Kurses ist das Erlernen dieser Methode, um anschließend selbstständig durch regelmäßiges Üben sich selbst gesund erhalten können.
Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen !

Präventionsangebot nach § 20 Abs.1 SGB V. Dieser Kurs wird in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst.





Datum
07.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
19.12.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
09.01.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7


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