Kursnummer	21F04461K
Beginn	Di., 13.04.2021, 9:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr	78,00 € - Kurs ist ermäßigbar
Dauer	10 Termine
Dozent/in	Maria Mentzel
Kursort	Alte Schule (St. Georg) Nesselröden; Raum 01, Duderstadt, Georgstr. 4 Georgstr. 4, 37115 Duderstadt
Ansprechpartner/in	Nadine Willig n.willig@vhs-goettingen.de +49 551 4952-310

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der auf einzigartige Weise unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele anspricht. Es werden Körperübungen - und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und mehr Beweglichkeit erlernt. Körperwahrnehmung mit dem Atem führt uns zur (Tiefen-) Entspannung.
Darüber kommt der Geist zur Ruhe und die Seele entspannt. Wir stärken unsere Gesundheitskompetenzen für eine stressreduzierte Gestaltung des Alltags.
Bitte Decke, Kissen und eigene Yogamatte mitbringen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, keine Umkleidemöglichkeit.