Präventionskurse

Ihre VHS Göttingen Osterode gGmbH bietet Ihnen ein umfangreiches Angebot zur Gesundheitsförderung an, u.a. auch Präventionskurse nach § 20 Abs.1 SGB V in den Bereichen Bewegung, Stressbewältigung/Entspannung, Ernährung und Suchtmittelkonsum. Diese mit einem roten K gekennzeichneten Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Voraussetzung hierfür ist seit dem 01.01.2016 die Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.

Bei regelmäßiger Teilnahme (80%) erhalten Sie auf Wunsch am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse.

Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren besteht bei den gesetzlichen Krankenkassen keine einheitliche Regelung. Jede Kasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Art (z. B. Häufigkeit) und Höhe der Bezuschussung. Genaue Angaben zur Erstattungsregelung können Sie entweder direkt bei der Krankenkasse erfragen oder auf der Homepage der jeweiligen Krankenkasse nachlesen. 

/ Kursdetails

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson


Kursnummer 18F04620K
Beginn Di., 08.05.2018, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 74,00 € (nicht ermäßigbar)
Dauer 0 Termine
Dozent/in Sibyll-Annett Strecker
Bemerkungen Bequeme Kleidung, Decke
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+ 49 551 4952-65
Sie sind oftmals mit belastenden, stressigen Situationen konfrontiert und merken vielleicht bereits Auswirkungen wie Schlafstörungen, zu hoher Blutdruck, allgemeine Nervosität oder Spannungskopfschmerz. Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eine altbewährte Methode, die jeder erlernen kann, um genau solche Stresssymptome abzubauen und vorzubeugen. Sie erlernen den eigenen Körper besser wahrzunehmen und mit Hilfe des gezielten Einsatzes von Anspannungs- und Entspannungsphasen sich selbst besser regulieren zu können. Ziel dieses Kurses ist das Erlernen dieser Methode, damit Sie anschließend selbstständig durch regelmäßiges Üben sich selbst gesund erhalten können.
(Ermäßigung nicht möglich)

Kurs ausgefallen




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