Pilates

Name: Pilates
Start: 2023-09-20T10:00
End: 2023-11-29T11:00
Location: Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2

Kursnummer	23H03122
Kursbeginn	Mi., 20.09.2023 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Mi., 29.11.2023
Anzahl Termine	9 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr	65,00
Dozent/in	Rosalia Sanchez Ricardes
Bemerkungen	Mitzubringen / Materialien: wenn vorhanden eigene Matte
Kursort	Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2 Anne-Frank-Weg 2, 37124 Rosdorf
Ansprechpartner/in	Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de +49 551 4952 165

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Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Es erhöht die körperliche Flexibilität, Muskelkraft und Muskelausdauer. Durch die Aktivierung des "Powerhouse" wird die Motivation, Konzentration und geistige Balance verbessert. Das Training ist sehr schonend und stärkt sowohl die Beckenboden-, Bauch- und untere Rückenmuskulatur. Da die Übungen aufeinander aufbauen, sind sie leicht zu erlernen und Erfolge schnell sichtbar. So kann jede*r Teilnehmer*in sein Übungstempo selbst bestimmen.

Kursunterlagen:

Wegbeschreibung Familienzentrum Rosdorf

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Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

20.09.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort