Kursdetails

Veranstaltung "Schlaf gut! Entwicklung von Schlaf- und Stresskompetenzen für mehr Energie im Arbeitsalltag - Bildungsurlaub" (Nr. 26F04801) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Richtig fit ab 50+

Name: Richtig fit ab 50+
Start: 2026-01-12T11:15
End: 2026-03-09T12:15
Location: VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7

Kursnummer	26F03213
Kursbeginn	Mo., 12.01.2026 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Mo., 09.03.2026
Anzahl Termine	9 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr	68,00 €
Lehrkraft	Mathias Emanuel-Christoffel Physiotherapeut, Pilatestrainer, Nordic Walking In
Bemerkungen	Mitzubringen / Materialien: wenn vorhanden eigene Matte
Kursort	VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7 Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in	Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de +49 551 4952 165

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Kursbeschreibung:

Mit wohltuenden und herausfordernden Bewegungsübungen ohne, bzw. mit Gerät (Theraband, Pezziball etc), Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems und der gesamten Muskulatur, lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und erweitern. Übungen zur Körperwahrnehmung sowie Dehnungsübungen zur Lockerung verspannter Muskulatur bieten Ihnen vielfältige Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit.

Ihre Meinung zählt!

Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

12.01.2026

Uhrzeit

11:15 - 12:15 Uhr

Ort