Kursdetails
Veranstaltung "Die fünf Säulen des Hatha Yoga, Workshop 1: Asanas (Körperübungen)" (Nr. 26H04123) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Die fünf Säulen des Hatha Yoga, Workshop 5: Ernährung und Balance
| Kursnummer | 26H04127 |
| Kursbeginn | Sa., 26.09.2026 (Termindetails siehe unten) |
| Anzahl Termine | 1 Termin (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr/Person | 35,00 € |
| Lehrkraft | Linda Laudin |
| Bemerkungen | Papier und Stifte, dicke Socken, wenn vorhanden eigene Matte und Sitzkissen |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Fachbereich Gesundheit gesundheit@vhs-goettingen.de + 49 551 4952165 |
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Kursbeschreibung:
Die fünf Säulen des Hatha Yoga – Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken), Savasana (Tiefenentspannung), die Kraft der Gedanken und Ernährung – bilden die Grundlage für innere Stabilität, Resilienz und Stresskompetenz.Ernährung ist eine wichtige Säule für Wohlbefinden und Stresskompetenz. Hier erhalten Sie Impulse, wie eine yogische (vegetarische) Ernährung Ihre Energie und innere Balance unterstützen kann.
Sie entwickeln individuelle Strategien, um Körper und Geist im Alltag nachhaltig zu stärken.
Ziel ist es, langfristig mehr Klarheit, Stabilität und Selbstfürsorge zu fördern. Der Nachmittag endet mit einer 90-minütigen sanften Yogaeinheit zur Aktivierung des Verdauungsfeuers Agni.
Die Kursleitung verbindet ihr fundiertes Fachwissen aus der Yogalehre und der Sozialarbeit zu einem nachhaltigen Konzept zur Stressreduktion und Selbstfürsorge
Ihre Meinung zählt!
Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de
Datum
26.09.2026
Uhrzeit
14:00 - 17:15 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
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Göttingen
Nr.:
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Status:
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