Kursdetails

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Yoga-Tiefenentspannung (Yoga Nidra)

Name: Yoga-Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
Start: 2026-09-09T18:15
End: 2026-11-11T19:45
Location: VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90

Kursnummer	26H04280
Kursbeginn	Mi., 09.09.2026 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Mi., 11.11.2026
Anzahl Termine	8 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr	85,00 €
Lehrkraft	Eva Maria Kiefer Dipl. Kunsttherapeutin und Yoga-Therapeutin (BYAT)
Bemerkungen	Bitte eine Decke mitbringen.
Kursort	VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Wilhelmshäuser Str. 90, 34346 Hann. Münden
Ansprechpartner/in	Team Hann. Münden hmue@vhs-goettingen.de + 49 5541 9548360

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Kursbeschreibung:

Yoga Nidra, der Yoga-Schlaf, ist eine effektive Entspannungsmethode zur Lösung von körperlichen, emotionalen und mentalen Anspannungen. Jede Stunde beginnt mit einfachen Körperübungen (Hatha Yoga) zur Vorbereitung der Entspannung, bei der die Aufmerksamkeit dann schrittweise von der äußeren Wahrnehmung hin zur inneren Erfahrungswelt geführt wird. Du lernst die physiologischen und psychologischen Grundlagen dieser Vorgehensweise, sowie den Umgang mit inneren Bildern aus der Sicht des Yoga. Im Traumerleben werden emotionale Erfahrungen verarbeitet, Kreativität und intuitives Verstehen sind angeregt, Körper und Geist erholen sich.

Ihre Meinung zählt!

Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

09.09.2026

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort