Mental Health - Aus der Sorgenfalle zu mehr Leichtigkeit und Zuversicht

Kursnummer	26F08263
Kursbeginn	Sa., 25.04.2026 (Termindetails siehe unten)
Anzahl Termine	1 Termin (Termine anzeigen)
Kursgebühr	150,00 € - Kurs ist ermäßigbar
Lehrkraft	Lena Dzeia
Kursort	VHS, Duderstadt, Marktstraße 75 Marktsraße 75, 37115 Duderstadt

Kursbeschreibung:

Unsere moderne Welt stellt die vielfältigsten Herausforderungen an uns. Wir alle wünschen uns Leichtigkeit, Freude und Zuversicht im Leben, aber dies erscheint manchmal gar nicht so einfach. Stattdessen werden zu oft die Sorgen des Alltags zu einer drückenden Last auf unseren Schultern. Sorgen werden besonders dann zu großen Herausforderungen, wenn wir Verantwortung für andere Lebewesen übernommen haben, wie z.B. Verwandte, Mitarbeitende oder auch Haustiere.
Wir können die Herausforderungen und Probleme unseres Lebens nicht immer ändern, aber wir können entscheiden, wie wir mit ihnen umgehen und auf welche Weise sie unser Leben beeinflussen.
In diesem Seminar erlernen Sie praktische Techniken, um souverän mit Ihren Sorgen umgehen zu können und dadurch mehr Leichtigkeit und Zuversicht in Ihrem Leben zu erlangen. Es öffnen sich neue Räume voller Energie und Freude.

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