Kursdetails
Nordic Walking und die Kraft des Waldes
| Kursnummer | 26F03505 |
| Kursbeginn | Sa., 25.04.2026 (Termindetails siehe unten) |
| Anzahl Termine | 1 Termin (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | 29,00 € |
| Lehrkraft | Anja Hoffmann Ernährungsberaterin, Pilates-/Yogatrainerin |
| Bemerkungen | Mitzubringen / Materialien: Nordic-Walking-Stöcke |
| Ansprechpartner/in | Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de +49 551 4952 165 |
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Kursbeschreibung:
Erleben Sie ganz bewusst die Natur mit Nordic Walking im Wald und dessen positiver Energie. Sie erlernen die Technik des Walkens sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen, um den Körper und Geist zu trainieren. Entspannungsübungen mit Elementen aus der progressiven Muskelentspannung und kleine Trainingseinheiten für Rücken, Nacken und Schultern unter den Bäumen machen das Training im Wald zu einem besonderen, ganzheitlichen Naturerlebnis.Die reine Wegstrecke führt uns auf ca. 4 km öffentlichen Waldwegen zu bestimmten Zielen, an denen ich als Mentaltrainerin verschiedene Übungen anleite. Die Gesamtdauer des Kurses beträgt einschließlich Wegstrecke, Übungen und eine kleine Pause 3 Stunden. Gut bewegt, entspannt und mental gestärkt werden Sie nach dem Walken spüren, wie Bewegung in der Natur zum Wohlbefinden beitragen kann.
Ihre Meinung zählt!
Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de
Datum
25.04.2026
Uhrzeit
11:00 - 14:00 Uhr
Ort
Wanderparkplatz an den Rohnsterrassen
