Waldbaden mit allen Sinnen

Kursnummer	26F68440
Kursbeginn	Di., 02.06.2026 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Di., 30.06.2026
Anzahl Termine	5 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr	60,00 € - Kurs ist ermäßigbar
Lehrkraft	Sabine Wellmann
Bemerkungen	Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Wetterangepasste Kleidung & festes Schuhwerk, Offenheit und Freude an der Natur
Kursort	Parkplatz P1 am Campingplatz „Hübichalm" Neustädter Tor 1-3, 37520 Osterode am Harz
Ansprechpartner/in	Team Osterode oha@vhs-goettingen.de + 49 5522 314411

Kursbeschreibung:

Waldbaden mit allen fünf Sinnen
Waldbaden bedeutet, den Wald nicht nur zu betreten, sondern ihn wirklich zu erleben – mit allen fünf Sinnen. Es ist ein achtsames Eintauchen in die Atmosphäre der Natur, fern von Eile, Stress und Leistungsdruck.
Mit dem Sehsinn beginnt die Reise: Das sanfte Spiel von Licht und Schatten auf dem Waldboden, die unterschiedlichen Grüntöne der Blätter beruhigen den Geist und lassen uns ankommen. Wer langsam geht, entdeckt Details – Moose, Rindenstrukturen, kleine Bewegungen im Unterholz.
Der Hörsinn öffnet sich für die leisen Klänge des Waldes. Vogelstimmen, das Rascheln der Blätter im Wind, das Knacken von Ästen unter den Füßen. Diese natürlichen Geräusche wirken beruhigend und lassen den inneren Lärm verstummen.
Auch der Geruchssinn wird angesprochen: Feuchte Erde, Harz, Pilze, frische Blätter. Die Waldluft ist reich an natürlichen Duftstoffen, die tief eingeatmet werden und ein Gefühl von Klarheit und Ruhe vermitteln.
Mit dem Tastsinn kommt man dem Wald besonders nahe. Die raue Rinde eines Baumes, weiches Moos, kühle Steine oder die frische Luft auf der Haut. Barfuß über den Waldboden zu gehen oder einen Baum zu berühren schafft eine unmittelbare Verbindung zur Natur, zu unseren Wurzeln.
Sogar der Geschmackssinn kann Teil des Waldbadens sein – etwa durch einen bewussten Schluck Wasser oder einen warmen Kräutertee, der im Wald getrunken wird. So wird auch dieser Sinn achtsam eingebunden.
Waldbaden mit allen fünf Sinnen lädt dazu ein, langsamer zu werden, präsent zu sein und neue Kraft zu schöpfen. Der Wald wird dabei nicht nur zum Ort, sondern zu einem Erlebnis, das Körper und Geist in Einklang bringt.