MYWAY-Göttingen

Empowerment, Begleitung und Arbeit für Frauen mit Migrationserfahrung im Landkreis Göttingen

  • Sie möchten besser Deutsch lernen?
  • Sie möchten sich beruflich qualifizieren?
  • Sie möchten ein Praktikum oder eine Ausbildung beginnen?
  • Sie möchten eine passende Arbeit finden?
  • Sie müssen Familie und Beruf vereinbaren?
  • Sie benötigen Informationen zu verschiedenen Hilfsangeboten?

Wir bieten Beratung und Unterstützung für Frauen ab 16 Jahren, die nach Deutschland zugewandert sind und eine Aufenthaltserlaubnis von mindestens einem Jahr haben.

Bei einem ersten unverbindlichen Termin besprechen und sortieren wir Ihre Pläne und Vorhaben. Anschließend können wir in Ihren zeitlichen Möglichkeiten, gemeinsam erste Schritte entwickeln und Sie bei der Umsetzung vertrauensvoll begleiten.

Unser Ziel ist es, mit Ihnen gemeinsam eine für Sie und Ihre Lebenssituation passende Qualifizierung, Ausbildung oder Arbeit zu finden. Und Sie in der beruflichen Einstiegsphase zu stärken, wenn es mal schwierig wird. Wir arbeiten unabhängig von allen Behörden und behandeln Ihre Interessen vertraulich. Unser Angebot wird mit öffentlichen Mitteln finanziert und ist für Sie daher frei von Kosten.

Wir beraten Sie in den Räumen der VHS Geschäftsstellen in Duderstadt, Göttingen, Hann. Münden und Osterode am Harz, bieten aber auch Sprechzeiten in Ihrer Nähe, zum Beispiel in Familienzentren, sowie Termine bei Ihnen zu Hause an.

MYWAY-Göttingen ist ein Verbundprojekt, das in der Stadt Göttingen von der Beschäftigungsförderung Göttingen (kAöR) und im Landkreis Göttingen von der VHS Göttingen Osterode gGmbH umgesetzt wird.

 

Das Projekt MYWAY-Göttingen wird im Rahmen des Programms MY TURN durch das Bundesministerium für Arbeit und Soziales und die Europäische Union über den Europäischen Sozialfonds Plus (ESF Plus) gefördert.



Inken Jarck

VHS Geschäftsstelle Osterode am Harz, Neustädter Tor 1–3, 37520 Osterode am Harz
 

Gisela Sist

Porträt von Gidela Sist
VHS Geschäftsstelle Hann. Münden, Wilhelmshäuser Str. 90, 34346 Hann. Münden
 

Heike Truckenmüller

VHS Geschäftsstelle Duderstadt, Marktstraße 75
37115 Duderstadt

Maja Eidmann-Weigle

Projektbereichsleitung

Portraitfoto Maja Eidmann-Weigle
VHS Geschäftsstellen in Duderstadt, Göttingen, Hann. Münden und Osterode am Harz
 

Seminarangebot

Kursdetails

Bewegung im Berufsalltag


Kursnummer 26H87300
Kursbeginn Mi., 09.09.2026 (Termindetails siehe unten)
Kursende Fr., 18.09.2026
Anzahl Termine 2 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr 285,00 €
Lehrkraft Sascha Kesseler
Kursort

VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7


Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Brigitte Wilhelm-Nienaber
b.wilhelm@vhs-goettingen.de
+49 551 4952 144

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Kursbeschreibung:

Bringen Sie Bewegung in Ihren Körper und Geist sowie in Ihre Organisation! Oft reichen kurze Bewegungseinheiten im Arbeitsalltag, um gesund zu bleiben und leichter auf frische Ideen zu kommen. Aber wie kommen wir gut in Bewegung, welche Bewegungen sind förderlich und wie können wir sie regelmäßig in unseren (Berufs-)Alltag integrieren? Damit befassen wir uns in diesem bewegenden Workshop. Alle Übungen können in Bürokleidung gemacht werden - bequemer sind aber Sportklamotten.


Informationen zur Anmeldung:
Wenn Sie sich über Ihr Unternehmen/Ihre Organisation anmelden und die Gebühr per Rechnung begleichen wollen (statt Lastschrifteinzug), melden Sie sich bitte mit diesem Formular an:
Anmeldung Geschäftskunden per E-Mail an akademie@vhs-goettingen.de.

Beschäftigte der Stadt und des Landkreises Göttingen sowie des Landkreises Northeim melden sich bitte mit dem im Intranet der Verwaltungen hinterlegten Formular an.

Inhalte



  • Theoretische Grundlagen zu den Zusammenhängen zwischen Körper, Geist und Gesundheit, Trainingslehre und Motivation

  • Körperwahrnehmung schulen

  • Bewegungseinheiten für Körper und Geist

  • Ergonomie am Arbeitsplatz


Ihr Nutzen


Sie lernen, Ihren eigenen Körper besser wahrzunehmen und kennen eine Reihe von Bewegungsmethoden, um Ihr Wohlbefinden und Ihre Effizienz zu steigern sowie nachhaltig Ihre Gesundheit zu verbessern. Und vielleicht können Sie Ihre Mitarbeiter*innen und Kolleg*innen begeistern mitzumachen und so Ihre ganze Organisation in Bewegung bringen.


Zielgruppe


Alle Beschäftigten, die mehr Bewegung in ihrem Arbeitsalltag möchten, um gesünder und kreativer sein zu können.


Methoden



  • Kurzinputs

  • Ausprobieren einer Vielzahl an Bewegungsmöglichkeiten (ohne Geräte)

  • Strategieentwicklung zur Integration der Bewegung in den eigenen Alltag



Eine Frau streckt in der Natur stehend die Arme zu einer Yoga-Pose auseinander und schaut Richtung Himmel. ©Adobe Stock


Ihre Meinung zählt!

Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de

Datum
09.09.2026
Uhrzeit
09:45 - 13:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
18.09.2026
Uhrzeit
09:45 - 13:00 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7



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Tel. +49 551 4952-0, E-Mail
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Marktstraße 75, 37115 Duderstadt
Tel. +49 5527 997327, E-Mail
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VHS Geschäftsstelle in Osterode am Harz

Neustädter Tor 1-3, 37520 Osterode am Harz
Tel. +49 5522 314411, E-Mail
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