Ich bin dann mal stabil

Kursnummer	26F87203
Kursbeginn	Di., 13.01.2026 (Termindetails siehe unten)
Anzahl Termine	1 Termin (Termine anzeigen)
Kursgebühr	240,00 €
Lehrkraft	Konrad Gühlstorf
Kursort	VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7 Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in	Brigitte Wilhelm-Nienaber b.wilhelm@vhs-goettingen.de +49 551 4952 144

Kursbeschreibung:

Resilienz heißt nicht „immer stark sein“. Sondern wissen, wie man sich selbst gut durch die Wellen bringt – auch an normalen, verrückten Tagen.

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Informationen zur Anmeldung:
Wenn Sie sich über Ihr Unternehmen/Ihre Organisation anmelden und die Gebühr per Rechnung begleichen wollen (statt Lastschrifteinzug), melden Sie sich bitte mit diesem Formular an:
Anmeldung Geschäftskunden per E-Mail an akademie@vhs-goettingen.de.

Beschäftigte der Stadt und des Landkreises Göttingen sowie des Landkreises Northeim melden sich bitte mit dem im Intranet der Verwaltungen hinterlegten Formular an.

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Inhalte

• Was Resilienz eigentlich ist – jenseits der Buzzwords
  
• Einfache Tools zum Umgang mit Stress, Überforderung und dem „inneren Antreiberteam“
  
• Mini-Impulse aus Hirnforschung & Psychologie, die Sie besser mit sich selbst zusammenarbeiten lassen
  
• Körperorientierte Micro-Interventionen (die man im Büro, im Bus oder zwischen zwei Mails machen kann)
  
• Austausch, Humor und kleine Aha-Momente – ganz ohne PowerPoint-Dauerschleife

Ihr Nutzen
Sie erlernen einfach umsetzbare Tools und Interventionen, die Ihnen helfen, im oft herausfordernden (Berufs-)Alltag stabil zu bleiben

Zielgruppe
alle Beschäftigten, die täglich viel „wuppen“

Methoden
Input, Austausch, Übungen

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