Pilates

Name: Pilates
Start: 2026-01-21T17:30
End: 2026-03-18T18:30
Location: VHS, Duderstadt, Marktstraße 75

Kursnummer	25H03164
Kursbeginn	Mi., 21.01.2026 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Mi., 18.03.2026
Anzahl Termine	9 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr/Person	61,00 € - Kurs ist ermäßigbar
Lehrkraft	Helga Baumgardt-Kleinn Sportwissenschaftlerin M.A.,Übungsleiterin Pilates
Kursort	VHS, Duderstadt, Marktstraße 75 Marktsraße 75, 37115 Duderstadt
Ansprechpartner/in	Nadine Willig n.willig@vhs-goettingen.de +49 551 4952 310

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Kursbeschreibung:

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken - die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Keine Vorkenntnisse nötig. Für jedes Alter geeignet!

Bitte Decke, Kissen und eigene Yogamatte mitbringen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung,

Ihre Meinung zählt!

Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

21.01.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort