Kursdetails

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Ruhe und Kraft finden - Entspannen und auftanken (Bildungsurlaub)

Name: Ruhe und Kraft finden - Entspannen und auftanken (Bildungsurlaub)
Start: 2026-06-01T08:30
End: 2026-06-05T16:00
Location: VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7

Kursnummer	26F04811
Kursbeginn	Mo., 01.06.2026 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Fr., 05.06.2026
Anzahl Termine	5 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr	280,00 €
Lehrkraft	Christiane Taege Dipl. Pädagogin, Kursleiterin PMR
Bemerkungen	Mitzubringen / Materialien: großes Handtuch, dicke Socken oder Hausschuhe, Schreibzeug, aus hygienischen Gründen eigene Materialien (Matte, Decke, kleines Kissen)
Kursort	VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7 Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in	Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de +49 551 4952 165

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Kursbeschreibung:

Viele Menschen leiden unter chronischem Stress, Zeitdruck, Überforderung, Reizüberflutung, Beziehungsproblemen. Oftmals beeinträchtigen Existenzsorgen die körperliche und seelische Gesundheit. Nicht selten verausgaben sich Menschen bis zum Burnout. In diesem Seminar können Ressourcen zur Stressprävention und -bewältigung erkannt werden, um diese fruchtbringend zur Gesunderhaltung im Alltag einzusetzen. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden vorgestellt (Autogenes Training, Qi Gong, Progressive Muskelentspannung, Yoga und Traumreisen).

Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg anerkannt.

Kursunterlagen:

BU Bescheinigung NDS

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Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

01.06.2026

Uhrzeit

08:30 - 16:00 Uhr

Ort