Mental Health - Vom people pleaser zu mehr Selbstermächtigung

Kursnummer	26F08262
Kursbeginn	Sa., 14.03.2026 (Termindetails siehe unten)
Anzahl Termine	1 Termin (Termine anzeigen)
Kursgebühr	150,00 € - Kurs ist ermäßigbar
Lehrkraft	Lena Dzeia
Kursort	VHS, Duderstadt, Marktstraße 75 Marktsraße 75, 37115 Duderstadt

Kursbeschreibung:

Jedes „Nein“ zu anderen ist ein „Ja“ zu sich selbst. Das sagt sich so einfach, die Umsetzung kann uns aber oft sehr herausfordern. In einem ersten Impuls geben wir einer Bitte nach, nur um uns kurze Zeit später darüber zu ärgern. Aber warum ist das so?
Anderen Menschen gefallen zu wollen, um mit ihnen in Harmonie leben zu können, ist ein sehr gesunder und natürlicher Prozess. Er ist das wichtigste Merkmal eines sozialen Wesens und ist das verbindende Element in sozialen Gesellschaften. Aber was, wenn der Dienst an der Gemeinschaft die eigene Leistungsfähigkeit übersteigt. Wie viel „Nein“ ist wichtig und wann ist es zu viel?
In diesem Seminar finden Sie heraus, warum Sie öfter „Ja“ sagen als sie eigentlich wollen. Sie lernen die Grenzen Ihrer nachhaltigen Leistungsfähigkeit zu erkennen, aber auch das befreiende Gefühl, für Ihre eigenen Bedürfnisse einzustehen.

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