Deutschkurse für alle
Die Deutschkurse orientieren sich am Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) und umfassen alle Niveau-Stufen (A1-C2), für absolute Anfänger bis sehr Fortgeschrittene. Die Deutschkurse aus unserem offenen Programm finden in der Regel vormittags (fünfmal wöchentlich) oder zweimal wöchentlich mit je zwei Unterrichtsstunden am Abend statt. Die meisten Abendkurse laufen über ein Semester (Frühjahr/Herbst) und umfassen 100 Unterrichtsstunden. Die VHS bietet Deutschkurse in Präsenz in der VHS an und auch Online-Kurse.
Sie können während des ganzen Jahres auch in laufende Kurse einsteigen, wenn es freie Plätze gibt.
Der online Einstufungstest bestimmt Ihr Sprachniveau:
» Klett Einstufungstest Linie 1 - A1
» Klett Einstufungstest Linie 1 - A2
» Klett Einstufungstest Linie 1 - B1
Bitte senden Sie der Deutsch-Beratung das Ergebnis per E-Mail zu: daf(at)vhs-goettingen.de, dann können wir Ihnen einen passenden Kurs empfehlen.
Gesund essen, Gewicht nachhaltig regulieren und den Berufsalltag leichter gestalten (Bildungsurlaub)
| Kursnummer | 27F04812 |
| Kursbeginn | Mo., 25.01.2027 (Termindetails siehe unten) |
| Kursende | Fr., 29.01.2027 |
| Anzahl Termine | 5 Termine (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | 390,00 € |
| Lehrkraft | Ellen Bünger Systemische Beraterin M.A., Gesundheitspädagogin |
| Bemerkungen | Mitzubringen / Materialien: Schreibzeug, Block, Schreibunterlage |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Fachbereich Gesundheit gesundheit@vhs-goettingen.de + 49 551 4952165 |
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Kursbeschreibung:
Viele Menschen wünschen sich eine gesündere Ernährung und eine nachhaltige Gewichtsregulation – aber ohne strenge Diäten, komplizierte Regeln oder ständigen Verzicht. Gerade im Berufsalltag fällt es jedoch oft schwer, gute Vorsätze umzusetzen: Zeitdruck, unregelmäßige Pausen, Stress und fehlende Planung erschweren eine ausgewogene Ernährung. Genau hier setzt diese Bildungswoche an.Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihr Essverhalten alltagstauglich verändern, ihr Gewicht langfristig regulieren und gesunde Routinen entwickeln möchten – mit besonderem Blick auf die Anforderungen von Beruf, Freizeit und Familie. Im Mittelpunkt stehen keine kurzfristigen Ernährungspläne, sondern praktikable Strategien, die sich realistisch in das eigene Leben und den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Die Teilnehmenden beschäftigen sich unter anderem mit den Grundlagen gesunder Ernährung, dem eigenen Essverhalten, typischen Stolpersteinen im Berufs- und Familienalltag, emotionalem Essen, Meal-Prepping sowie einfachen Möglichkeiten, gesunde Mahlzeiten ohne großen Aufwand vorzubereiten und mitzunehmen. Ziel ist es, individuelle Wege zu entwickeln, die zu den eigenen Bedürfnissen, beruflichen Anforderungen, Zielen und Lebensumständen passen.
Ein besonderer Bestandteil der Woche ist der Praxistag in der Lehrküche, an dem gemeinsam alltagstaugliche und gesunde Gerichte zubereitet werden. Außerdem wird ein gemeinsames gesundes Frühstück geplant und umgesetzt. So werden die Inhalte nicht nur theoretisch besprochen, sondern direkt praktisch erprobt und auf ihre Umsetzbarkeit im Alltag und Berufsleben hin reflektiert.
Die Bildungswoche verbindet Wissen, Selbstreflexion und praktische Anwendung. Sie unterstützt dabei, gesunde Ernährung mit Genuss, Leichtigkeit und nachhaltiger Umsetzbarkeit zu verbinden und individuelle Lösungen für einen gesundheitsförderlichen Alltag im Beruf und darüber hinaus zu entwickeln.
Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg anerkannt.
Ihre Meinung zählt!
Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de
