Deutschkurse für alle
Die Deutschkurse orientieren sich am Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) und umfassen alle Niveau-Stufen (A1-C2), für absolute Anfänger bis sehr Fortgeschrittene. Die Deutschkurse aus unserem offenen Programm finden in der Regel vormittags (fünfmal wöchentlich) oder zweimal wöchentlich mit je zwei Unterrichtsstunden am Abend statt. Die meisten Abendkurse laufen über ein Semester (Frühjahr/Herbst) und umfassen 100 Unterrichtsstunden. Die VHS bietet Deutschkurse in Präsenz in der VHS an und auch Online-Kurse.
Sie können während des ganzen Jahres auch in laufende Kurse einsteigen, wenn es freie Plätze gibt.
Der online Einstufungstest bestimmt Ihr Sprachniveau:
» Klett Einstufungstest Linie 1 - A1
» Klett Einstufungstest Linie 1 - A2
» Klett Einstufungstest Linie 1 - B1
Bitte senden Sie der Deutsch-Beratung das Ergebnis per E-Mail zu: daf(at)vhs-goettingen.de, dann können wir Ihnen einen passenden Kurs empfehlen.
Resilienz im Arbeitsalltag – innere Stärke und Gelassenheit trainieren
| Kursnummer | 26F87328 |
| Kursbeginn | Mo., 02.03.2026 (Termindetails siehe unten) |
| Anzahl Termine | 1 Termin (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | 230,00 € |
| Lehrkraft | Niels Uhde-Kracht |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Brigitte Wilhelm-Nienaber b.wilhelm@vhs-goettingen.de +49 551 4952 144 |
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Kursbeschreibung:
Wie gelingt es, auch bei hoher Arbeitsbelastung gelassen und handlungsfähig zu bleiben? In diesem Kurs lernen Sie, Ihre persönlichen Stressoren zu erkennen, eigene Ressourcen zu stärken und Techniken der Stressregulation anzuwenden. Für mehr innere Balance, Selbstführung und souveräne Kommunikation im Berufsalltag.Informationen zur Anmeldung:
Wenn Sie sich über Ihr Unternehmen/Ihre Organisation anmelden und die Gebühr per Rechnung begleichen wollen (statt Lastschrifteinzug), melden Sie sich bitte mit diesem Formular an:
Anmeldung Geschäftskunden per E-Mail an akademie@vhs-goettingen.de.
Beschäftigte der Stadt und des Landkreises Göttingen sowie des Landkreises Northeim melden sich bitte mit dem im Intranet der Verwaltungen hinterlegten Formular an.
Inhalte
- Grundlagen der Resilienz und Selbstführung
- Umgang mit Herausforderungen und Veränderungen
- Stressoren erkennen und Ressourcen stärken
- Achtsamkeit und Techniken zur Stressregulation
- Kommunikation und Verhalten in Stresssituationen reflektieren
Ihr Nutzen
Durch die Teilnahme am Seminar gewinnen die Teilnehmenden mehr innere Stärke und Gelassenheit im beruflichen Alltag. Sie lernen, eigene Stressmuster zu erkennen und bewusst zu steuern. Praktische Techniken der Stressregulation und Selbstführung helfen dabei, in anspruchsvollen Situationen ruhig und handlungsfähig zu bleiben.
Zielgruppe
Der Kurs richtet sich an Sachbearbeiter:innen, Referent:innen und Führungskräfte, die Wege suchen, die Herausforderungen des modernen Berufsalltags gelassener zu meistern und damit ihre Gesundheit zu stärken.
Methoden
Impulsvorträge, Plenumsarbeit, Einzelarbeit, (Klein-)Gruppenarbeit, Erfahrungsaustausch, Bewegungsaufgaben, Achtsamkeitsübungen
Ihre Meinung zählt!
Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de
