Integrationskurse
Aussiedler*innen und Ausländer*innen, auch langjährig Geduldete sowie Migrant*innen mit deutscher Staatsangehörigkeit, die in Deutschland dauerhaft bleiben, erhalten von der Ausländerbehörde eine Berechtigung zur Teilnahme an einem Deutschkurs - Integrationskurs, Niveau A1, A2 und B1 des Europäischen Referenzrahmens. Personen aus den EU-Ländern und Asylbewerber, Geduldete und Personen mit Gestattung aus definierten Herkunftsländern können auf Antrag vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) eine Berechtigung erhalten. Kursteilnehmer/innen mit einer Berechtigung zahlen 2,29 € pro Unterrichtsstunde. Teilnehmer/innen, die Geld nach SGB II oder XII erhalten, können auf Antrag von den Gebühren befreit werden. Die Erstattung von Fahrtkosten kann über die VHS beim BAMF beantragt werden.
Der Integrationskurs umfasst einen Basiskurs und einen Aufbaukurs von insgesamt 600 Unterrichtsstunden sowie einen 100-stündigen Orientierungskurs. Die Integrationskurse am Vormittag dauern etwa 7-8 Monate und schließen mit zwei Prüfungen ab: Der Deutschtest für Zuwanderer (DTZ) ist ein skalierter Test und bescheinigt das Sprachniveau A2 oder B1. Der Orientierungskurs schließt mit der landeskundlichen Prüfung Leben in Deutschland (LiD) ab.
Jeweils: Mo. bis Fr., 8.45–13.00 Uhr und bei hoher Nachfrage auch Parallelkurse am Nachmittag, 13.15–17.20 Uhr; VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Ein Einstieg ist in alle Module des Integrationskurses möglich.
Nach Bedarf bietet die VHS in Abstimmung mit anderen Kursträgern auch Integrationskurse für spezielle Zielgruppen an: Integrationskurse mit Alphabetisierung, Integrationskurse für Zweitschriftlernende, Jugendintegrationskurse, Frauenintegrationskurse, Elternintegrationskurse.
Aus vollem Herzen leben - und arbeiten (Bildungsurlaub)
| Kursnummer | 26F04815 |
| Kursbeginn | Mo., 16.03.2026 (Termindetails siehe unten) |
| Kursende | Fr., 20.03.2026 |
| Anzahl Termine | 5 Termine (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | 350,00 € |
| Lehrkraft | Ernst Schulze Bremer Heilpraktiker für Psychotherapie |
| Bemerkungen | Mitzubringen / Materialien: Bequeme Kleidung |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de +49 551 4952 165 |
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Kursbeschreibung:
Bildungsurlaub in VollzeitDeine Aufgabe ist nicht, nach Liebe zu suchen, sondern alle Hindernisse in dir zu suchen und zu finden, die du gegen sie aufgebaut hast. (Rumi)
Wenn du dein Leben so intensiv und vollständig leben möchtest, wie es geht, dann sei dort, wo es stattfindet: Im Hier und Jetzt! (Doris Kirch)
Sie kennen sicher die Frage: Heute schon gelebt oder nur funktioniert? Was Menschen an ihrem Lebensende am meisten bedauern ist, wenn sie nicht wirklich gelebt haben. Wie können wir ganz wir selbst sein, auf uns vertrauen und unserem Herzen folgen?
In dieser Woche erforschen wir die vielfältigen Qualitäten unseres Herzens:
- Wie können wir Freundlichkeit und Mitgefühl mit uns selbst und anderen leben?
- Was hält uns davon ab unsere Herzenswünsche wahrzunehmen und zu ihnen zu stehen?
- Welchen Raum hat Freude und Leichtigkeit in unserem Leben?
- Welchen Raum hat Liebe und Wertschätzung in unserem Leben mit uns selbst, Liebespartnern, Freund*innen und Kolleg*innen?
- Erlauben wir uns mit Mut als Herzensqualität in unseren privaten und beruflichen Beziehungen präsent zu sein und klar unsere Wahrheit zu vertreten?
Durch die Praxis des einfühlsamen Erforschens kommen wir unserem eigenen wahren Sein nach und nach auf die Spur und erfahren spontan eine tiefere Verbindung mit unserer Lebenskraft und den Qualitäten unseres Herzens. Dazu erkunden wir, was uns davon abhält ganz entspannt im Hier und Jetzt in Kontakt mit unserem Herzen zu leben. Die Prinzipien dieser Praxis zu verstehen und umzusetzen ermöglicht in vielen Kommunikationssituationen ein tieferes gegenseitiges Verstehen und aufeinander Eingehen.
Zur Stärkung des Zugangs zur inneren Mitte erlernen Sie eine einfache, natürliche Form der stillen Meditation und Übungen für Stressabbau und verkörperte Achtsamkeit im Alltag. Bei der Meditation geht es nicht um den Versuch, irgendwo hinzugelangen. Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben, genau dort zu sein, wo wir sind, und genau so zu sein, wie wir sind, und desgleichen der Welt zu erlauben, genau so zu sein, wie sie in diesem Augenblick ist. (Jon Kabat-Zinn)
Die Woche bietet dabei viel Raum für persönliche Fragen und die Reflexion der Erfahrungen. Wir üben die Meditation und das einfühlsame Erforschen auch zur Integration in die tägliche Lebenspraxis in Freizeit und Beruf.
Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg anerkannt. Weitere Bundesländer können auf Anfrage beantragt werden.
Aus vollem Herzen© SewcreamStudio / stock.adobe.com
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