Integrationskurse

Aussiedler*innen und Ausländer*innen, auch langjährig Geduldete sowie Migrant*innen mit deutscher Staatsangehörigkeit, die in Deutschland dauerhaft bleiben, erhalten von der Ausländerbehörde eine Berechtigung zur Teilnahme an einem Deutschkurs - Integrationskurs, Niveau A1, A2 und B1 des Europäischen Referenzrahmens. Personen aus den EU-Ländern und Asylbewerber, Geduldete und Personen mit Gestattung aus definierten Herkunftsländern können auf Antrag vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) eine Berechtigung erhalten. Kursteilnehmer/innen mit einer Berechtigung zahlen 2,29 € pro Unterrichtsstunde. Teilnehmer/innen, die Geld nach SGB II oder XII erhalten, können auf Antrag von den Gebühren befreit werden. Die Erstattung von Fahrtkosten kann über die VHS beim BAMF beantragt werden.

Der Integrationskurs umfasst einen Basiskurs und einen Aufbaukurs von insgesamt 600 Unterrichtsstunden sowie einen 100-stündigen Orientierungskurs. Die Integrationskurse am Vormittag dauern etwa 7-8 Monate und schließen mit zwei Prüfungen ab: Der Deutschtest für Zuwanderer (DTZ) ist ein skalierter Test und bescheinigt das Sprachniveau A2 oder B1. Der Orientierungskurs schließt mit der landeskundlichen Prüfung Leben in Deutschland (LiD) ab.

Jeweils: Mo. bis Fr., 8.45–13.00 Uhr und bei hoher Nachfrage auch Parallelkurse am Nachmittag, 13.15–17.20 Uhr; VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7

Ein Einstieg ist in alle Module des Integrationskurses möglich.

Nach Bedarf bietet die VHS in Abstimmung mit anderen Kursträgern auch Integrationskurse für spezielle Zielgruppen an: Integrationskurse mit Alphabetisierung, Integrationskurse für Zweitschriftlernende, Jugendintegrationskurse, Frauenintegrationskurse, Elternintegrationskurse.

Kursdetails

Hatha Yoga am Morgen - Grundkurs (Präventionsangebot § 20 Abs.1 SGB V)


Kursnummer 26F04107
Kursbeginn Fr., 16.01.2026 (Termindetails siehe unten)
Kursende Fr., 20.03.2026
Anzahl Termine 10 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr 120,00 €
Lehrkraft Heike Ahlswede-Oberländer
Yogalehrerin BDY/EYU
Bemerkungen Mitzubringen / Materialien: dicke Socken, wenn vorhanden eigene Matte und Sitzkissen
Kursort

VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7


Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+49 551 4952 165

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Kursbeschreibung:

Regelmäßig praktiziert verbessern die atemgeführten Körperübungen aus dem Hatha Yoga sowohl die Haltung und Koordination als auch die Beweglichkeit. Die Faszien (Bindegewebe) werden gedehnt, Verklebungen lösen sich. Entspannungstechniken, Atem- und Meditationsübungen sorgen für mentale Stärke, Gelassenheit und Wohlbefinden. Auf individuelle Befindlichkeiten kann eingegangen werden.

Präventionsangebot nach § 20 Abs.1 SGB V. Dieser Kurs wird in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst.

Sie interessieren sich für Yoga?
Neben diversen Yoga-Angeboten und Yoga-Präventionskursen bietet die VHS in Kooperation mit dem Yoga Vidya Stadtcenter Göttingen eine zweijährige Yogalehrer*innen Ausbildung in Göttingen sowie in Kassel an.

Ihre Meinung zählt!

Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de

Datum
16.01.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
23.01.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
30.01.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
06.02.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
13.02.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
20.02.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
27.02.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
06.03.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
13.03.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Datum
20.03.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7



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