Integrationskurse
Aussiedler*innen und Ausländer*innen, auch langjährig Geduldete sowie Migrant*innen mit deutscher Staatsangehörigkeit, die in Deutschland dauerhaft bleiben, erhalten von der Ausländerbehörde eine Berechtigung zur Teilnahme an einem Deutschkurs - Integrationskurs, Niveau A1, A2 und B1 des Europäischen Referenzrahmens. Personen aus den EU-Ländern und Asylbewerber, Geduldete und Personen mit Gestattung aus definierten Herkunftsländern können auf Antrag vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) eine Berechtigung erhalten. Kursteilnehmer/innen mit einer Berechtigung zahlen 2,29 € pro Unterrichtsstunde. Teilnehmer/innen, die Geld nach SGB II oder XII erhalten, können auf Antrag von den Gebühren befreit werden. Die Erstattung von Fahrtkosten kann über die VHS beim BAMF beantragt werden.
Der Integrationskurs umfasst einen Basiskurs und einen Aufbaukurs von insgesamt 600 Unterrichtsstunden sowie einen 100-stündigen Orientierungskurs. Die Integrationskurse am Vormittag dauern etwa 7-8 Monate und schließen mit zwei Prüfungen ab: Der Deutschtest für Zuwanderer (DTZ) ist ein skalierter Test und bescheinigt das Sprachniveau A2 oder B1. Der Orientierungskurs schließt mit der landeskundlichen Prüfung Leben in Deutschland (LiD) ab.
Jeweils: Mo. bis Fr., 8.45–13.00 Uhr und bei hoher Nachfrage auch Parallelkurse am Nachmittag, 13.15–17.20 Uhr; VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Ein Einstieg ist in alle Module des Integrationskurses möglich.
Nach Bedarf bietet die VHS in Abstimmung mit anderen Kursträgern auch Integrationskurse für spezielle Zielgruppen an: Integrationskurse mit Alphabetisierung, Integrationskurse für Zweitschriftlernende, Jugendintegrationskurse, Frauenintegrationskurse, Elternintegrationskurse.
Innere Antreiber entmachten - Lebensenergie und Arbeitsfreude freisetzen
| Kursnummer | 26H04815 |
| Kursbeginn | Mo., 16.11.2026 (Termindetails siehe unten) |
| Kursende | Fr., 20.11.2026 |
| Anzahl Termine | 5 Termine (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | 350,00 € |
| Lehrkraft | Ernst Schulze Bremer Heilpraktiker für Psychotherapie |
| Bemerkungen | Mitzubringen / Materialien: Bequeme Kleidung |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de +49 551 4952 165 |
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Kursbeschreibung:
Bildungsurlaub in VollzeitGelassenheit und inneren Frieden erfahren, die Krisen in der Welt dabei nicht ausblenden, und die Herausforderungen des Lebens annehmen, wie ist das möglich? Es klingt paradox. Aber durch die Praxis der stillen Meditation und des einfühlsames Erforschen entwickeln wir das auf natürliche Weise. Wenn wir dazu Achtsamkeit üben und innere Antreiber entmachten, setzen wir mehr Daseinsfreude und Schaffenskraft frei.
In dieser Woche erfahren Sie, wie leicht der Zugang zu mehr Ausgeglichenheit und innerem Frieden sein kann. Sie erlernen eine einfache, natürliche Form der stillen Meditation und Übungen für Stressabbau und verkörperte Achtsamkeit im Alltag.
Durch die Praxis des einfühlsamen Erforschens kommen wir unserem eigenen wahren Sein nach und nach mehr auf die Spur und erfahren spontan eine tiefere Verbindung mit unserer Lebenskraft und Daseinsfreude. Dazu erkunden wir, was uns davon abhält ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die Prinzipien dieser Praxis zu verstehen und umzusetzen ermöglicht in vielen Kommunikationssituationen ein tieferes gegenseitiges Verstehen und aufeinander Eingehen. Wir nutzen verschiedene Zugänge, um unsere inneren Antreiber zu entmachten und widerstreitende innere Persönlichkeitsanteile zu befrieden und zu integrieren. Dadurch kommen wir ganz natürlich in tieferen Kontakt mit verkörperter Präsenz, echter Stärke, wahrem Willen und spontanem Mitgefühl aus der Tiefe unseres Seins. Diese Qualitäten sind auch für Andere sehr hilfreich.
Die Woche bietet dabei viel Raum für persönliche Fragen und die Reflexion der Erfahrungen. Wir üben die Meditation und das einfühlsame Erforschen auch zur Integration in die tägliche Lebenspraxis in Freizeit und Beruf.
Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg anerkannt.
Achtsamkeit und innere Balance© zeremskimilan / stock.adobe.com
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