Integrationskurse

Aussiedler*innen und Ausländer*innen, auch langjährig Geduldete sowie Migrant*innen mit deutscher Staatsangehörigkeit, die in Deutschland dauerhaft bleiben, erhalten von der Ausländerbehörde eine Berechtigung zur Teilnahme an einem Deutschkurs - Integrationskurs, Niveau A1, A2 und B1 des Europäischen Referenzrahmens. Personen aus den EU-Ländern und Asylbewerber, Geduldete und Personen mit Gestattung aus definierten Herkunftsländern können auf Antrag vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) eine Berechtigung erhalten. Kursteilnehmer/innen mit einer Berechtigung zahlen 2,29 € pro Unterrichtsstunde. Teilnehmer/innen, die Geld nach SGB II oder XII erhalten, können auf Antrag von den Gebühren befreit werden. Die Erstattung von Fahrtkosten kann über die VHS beim BAMF beantragt werden.

Der Integrationskurs umfasst einen Basiskurs und einen Aufbaukurs von insgesamt 600 Unterrichtsstunden sowie einen 100-stündigen Orientierungskurs. Die Integrationskurse am Vormittag dauern etwa 7-8 Monate und schließen mit zwei Prüfungen ab: Der Deutschtest für Zuwanderer (DTZ) ist ein skalierter Test und bescheinigt das Sprachniveau A2 oder B1. Der Orientierungskurs schließt mit der landeskundlichen Prüfung Leben in Deutschland (LiD) ab.

Jeweils: Mo. bis Fr., 8.45–13.00 Uhr und bei hoher Nachfrage auch Parallelkurse am Nachmittag, 13.15–17.20 Uhr; VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7

Ein Einstieg ist in alle Module des Integrationskurses möglich.

Nach Bedarf bietet die VHS in Abstimmung mit anderen Kursträgern auch Integrationskurse für spezielle Zielgruppen an: Integrationskurse mit Alphabetisierung, Integrationskurse für Zweitschriftlernende, Jugendintegrationskurse, Frauenintegrationskurse, Elternintegrationskurse.

Kursdetails

Nordic Walking und die Kraft des Waldes


Kursnummer 26H03505
Kursbeginn Sa., 05.09.2026 (Termindetails siehe unten)
Anzahl Termine 1 Termin (Termine anzeigen)
Kursgebühr 29,00 €
Lehrkraft Anja Hoffmann
Ernährungsberaterin, Pilates-/Yogatrainerin
Bemerkungen Mitzubringen / Materialien: Nordic-Walking-Stöcke
Ansprechpartner/in Yvonne Henze
y.henze@vhs-goettingen.de
+49 551 4952 165

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Kursbeschreibung:

Erleben Sie ganz bewusst die Natur mit Nordic Walking im Wald und dessen positiver Energie. Sie erlernen die Technik des Walkens sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen, um den Körper und Geist zu trainieren. Entspannungsübungen mit Elementen aus der progressiven Muskelentspannung und kleine Trainingseinheiten für Rücken, Nacken und Schultern unter den Bäumen machen das Training im Wald zu einem besonderen, ganzheitlichen Naturerlebnis.
Die reine Wegstrecke führt uns auf ca. 4 km öffentlichen Waldwegen zu bestimmten Zielen, an denen ich als Mentaltrainerin verschiedene Übungen anleite. Die Gesamtdauer des Kurses beträgt einschließlich Wegstrecke, Übungen und eine kleine Pause 3 Stunden. Gut bewegt, entspannt und mental gestärkt werden Sie nach dem Walken spüren, wie Bewegung in der Natur zum Wohlbefinden beitragen kann.

Ihre Meinung zählt!

Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de

Datum
05.09.2026
Uhrzeit
11:00 - 14:00 Uhr
Ort
Wanderparkplatz an den Rohnsterrassen



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