Integrationskurse
Aussiedler*innen und Ausländer*innen, auch langjährig Geduldete sowie Migrant*innen mit deutscher Staatsangehörigkeit, die in Deutschland dauerhaft bleiben, erhalten von der Ausländerbehörde eine Berechtigung zur Teilnahme an einem Deutschkurs - Integrationskurs, Niveau A1, A2 und B1 des Europäischen Referenzrahmens. Personen aus den EU-Ländern und Asylbewerber, Geduldete und Personen mit Gestattung aus definierten Herkunftsländern können auf Antrag vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) eine Berechtigung erhalten. Kursteilnehmer/innen mit einer Berechtigung zahlen 2,29 € pro Unterrichtsstunde. Teilnehmer/innen, die Geld nach SGB II oder XII erhalten, können auf Antrag von den Gebühren befreit werden. Die Erstattung von Fahrtkosten kann über die VHS beim BAMF beantragt werden.
Der Integrationskurs umfasst einen Basiskurs und einen Aufbaukurs von insgesamt 600 Unterrichtsstunden sowie einen 100-stündigen Orientierungskurs. Die Integrationskurse am Vormittag dauern etwa 7-8 Monate und schließen mit zwei Prüfungen ab: Der Deutschtest für Zuwanderer (DTZ) ist ein skalierter Test und bescheinigt das Sprachniveau A2 oder B1. Der Orientierungskurs schließt mit der landeskundlichen Prüfung Leben in Deutschland (LiD) ab.
Jeweils: Mo. bis Fr., 8.45–13.00 Uhr und bei hoher Nachfrage auch Parallelkurse am Nachmittag, 13.15–17.20 Uhr; VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7
Ein Einstieg ist in alle Module des Integrationskurses möglich.
Nach Bedarf bietet die VHS in Abstimmung mit anderen Kursträgern auch Integrationskurse für spezielle Zielgruppen an: Integrationskurse mit Alphabetisierung, Integrationskurse für Zweitschriftlernende, Jugendintegrationskurse, Frauenintegrationskurse, Elternintegrationskurse.
NEU: Stressmuster erkennen – Verhalten steuern – Motivation aktivieren (mit der PSI-Theorie nach Julius Kuhl)
| Kursnummer | 26H87305 |
| Kursbeginn | Fr., 30.10.2026 (Termindetails siehe unten) |
| Kursende | Di., 17.11.2026 |
| Anzahl Termine | 2 Termine (Termine anzeigen) |
| Kursgebühr | 295,00 € - Kurs ist ermäßigbar |
| Lehrkraft | Karina Hoßfeld |
| Kursort | |
| Ansprechpartner/in | Brigitte Wilhelm-Nienaber b.wilhelm@vhs-goettingen.de +49 551 4952 144 |
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Kursbeschreibung:
Immer mehr Aufgaben, hohe Anforderungen und wenig Zeit – in Phasen großer Belastung läuft unser inneres System schnell „heiß“. Wenn wir unter Druck geraten, geraten wir nicht „einfach nur in Stress“ – unser gesamtes psychisches System stellt um. Welche inneren Programme dann aktiv werden und warum wir dann grübeln, in Aktionismus verfallen oder erschöpft blockieren, ist kein Zufall: Es folgt biologisch fundierten Selbstregulationsprozessen. Genau hier setzt dieser Workshop an. Statt mit allgemeinen Tipps und Standardmethoden arbeiten wir mit der erklärungsstarken PSI-Theorie des Motivationspsychologen Prof. Julius Kuhl. Sie lernen, wie Ihre individuellen Selbststeuerungsfunktionen arbeiten – und wie Sie diese gezielt aktivieren können, um handlungsfähig zu bleiben.
Informationen zur Anmeldung:
Wenn Sie sich über Ihr Unternehmen/Ihre Organisation anmelden und die Gebühr per Rechnung begleichen wollen (statt Lastschrifteinzug), melden Sie sich bitte mit diesem Formular an:
Anmeldung Geschäftskunden per E-Mail an akademie@vhs-goettingen.de.
Beschäftigte der Stadt und des Landkreises Göttingen sowie des Landkreises Northeim melden sich bitte mit dem im Intranet der Verwaltungen hinterlegten Formular an.
Inhalte
- Die vier zentralen Selbststeuerungssysteme der PSI-Theorie.
- Eigene Stressmuster erkennen (Grübeln, Aktionismus, Erschöpfung).
- Wirksame Selbstmotivation durch die Regulation von Affekten.
- Tools & individuelle Notfallstrategien für herausfordernde Situationen.
Ihr Nutzen
- Sie erhalten eine wissenschaftlich fundierte, praxistaugliche Herangehensweise.
- Sie verstehen, warum Sie in bestimmten Situationen genau so reagieren – und wie Sie das verändern können.
- Sie können die für Sie passenden Systeme gezielt aktivieren.
- Sie können Prioritäten setzen, Aufgaben strukturieren und Überforderung vorbeugen.
Zielgruppe
Angestellte, Sachbearbeitungen, Führungskräfte und alle Menschen mit Interesse an dem Thema
Methoden
Inputs, Visualisierung, Übungen, Selbstreflexion, Gruppenarbeit, praxisnahe Transferaufgaben – fundiert, lebendig und direkt anwendbar.
Ihre Meinung zählt!
Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de



