Taiji Quan - Grundkurs (Präventionsangebot § 20 Abs.1 SGB V)

Kursnummer	26F04411
Kursbeginn	Mi., 07.01.2026 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Mi., 11.03.2026
Anzahl Termine	10 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr	116,00 €
Lehrkraft	Christian Auerbach Pädagoge M.A., Ausbilder Taiji Quan / Qi Gong DDQT
Bemerkungen	Mitzubringen / Materialien: lockere Kleidung sowie dicke Socken oder Indoor-Schuhe mit flachen Sohlen
Kursort	VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7 Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in	Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de +49 551 4952 165

Kursbeschreibung:

Ein alter chinesischer Vers sagt: "Wer Taiji Quan übt, wird so geschmeidig wie ein Kind, so stark wie ein Holzfäller und so gelassen wie ein Weiser."
Taiji Quan basiert auf den natürlichen Bewegungsmöglichkeiten des Körpers. Die sanften und fließenden Bewegungsabläufe voller Anmut sind meditativ und stärkend, und sie fördern die Entfaltung einer gesunden, inneren Kraft, die in China "Qi" genannt wird.
Da beim Taiji Quan keine Geräte eingesetzt werden, trainiert jeder Mensch mit der eigenen Muskelkraft und Energie, so dass Taiji Quan unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Fitness praktiziert werden kann. In diesem Kurs erlernen sie die Grundlagen des Taiji Quan in präzisen Übungsanleitungen, und wir haben Zeit für Ihre Fragen.

Effekte des Taiji Quan
den Alltagsstress hinter sich lassen
durch entspannte Bewegungen innere Ruhe finden 
das Herz-Kreislauf-System leistungsfähig erhalten
Rückenbeschwerden entgegenwirken
erholsamen Schlaf finden

Bitte bringen Sie bitte Neugier, Geduld, lockere Kleidung sowie dicke Socken oder Indoor-Schuhe mit flachen Sohlen mit!


Präventionsangebot nach § 20 Abs.1 SGB V. Dieser Kurs wird in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst.

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Kursunterlagen:

Wegbeschreibung Familienzentrum Rosdorf