TaKeTiNa: Gelassenheit und Resilienz durch Rhythmus

Kursnummer	26F04880
Kursbeginn	Sa., 31.01.2026 (Termindetails siehe unten)
Anzahl Termine	1 Termin (Termine anzeigen)
Kursgebühr	59,00 € - Kurs ist ermäßigbar
Lehrkraft	Kathrin Bergsiek Daniel Heise
Bemerkungen	Bitte beachten Sie die Pause von 13-15 Uhr und bringen Sie sich ggf. Verpflegung selbst mit.
Kursort	VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Wilhelmshäuser Str. 90, 34346 Hann. Münden
Ansprechpartner/in	Team Hann. Münden hmue@vhs-goettingen.de + 49 5541 9548360

Kursbeschreibung:

Auf TaKeTiNa-Rhythmusreisen werden einfache Rhythmen auf mehreren Ebenen des Körpers erzeugt und mit verschiedenen Sinnen erfahren. Hierdurch eröffnet sich ein Raum, in dem die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die stabilisierende Wirkung, aber auch überraschende oder irritierende Effekte des Rhythmus erleben können.
Durch achtsame Körperwahrnehmung lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen und kommen ganz im gegenwärtigen Moment an. In einem spielerischen musikalischen Prozess erleben Sie, wie es sich anfühlt, Kontrolle loszulassen und sich dem natürlichen Fluss des Rhythmus anzuvertrauen. So kann sich ein Erleben von "Flow" einstellen, das Ihnen dabei hilft, belastende Gedanken loszulassen und innere Ruhe zu finden. Sie spüren Lebendigkeit, Präsenz und tiefe Verbundenheit – mit sich selbst und anderen Menschen im Rhythmuskreis. Gleichzeitig öffnet sich ein Raum für Stille, in dem der Geist zur Ruhe kommen und der Körper entspannen kann.
Lassen Sie sich auf eine ganz neue Erfahrung von Rhythmus ein - musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte beachten Sie: Von 13:00-15:00 Uhr findet eine längere Pause statt.