Kursdetails

Raus aus der Routine - Gewohnheiten ändern und bewusst gestalten

Name: Raus aus der Routine - Gewohnheiten ändern und bewusst gestalten
Start: 2026-01-13T18:00
End: 2026-02-17T19:30
Location: VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7

Kursnummer	26F04830
Kursbeginn	Di., 13.01.2026 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Di., 17.02.2026
Anzahl Termine	6 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr	69,00 €
Lehrkraft	Alexandra Lemburg Psychologin M. Sc. Psychotherapeutin in Ausbildung
Kursort	VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7 Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Ansprechpartner/in	Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de +49 551 4952 165

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Kursbeschreibung:

Ob mehr Bewegung, weniger Screentime oder bewussteres Verhalten im Alltag – viele Veränderungen scheitern nicht am guten Willen, sondern an fest verankerten Gewohnheiten. Dieser Kurs vermittelt, wie solche Routinen entstehen, warum sie sich oft hartnäckig halten – und wie es dennoch gelingen kann, sie gezielt zu verändern. Mit einem fundierten Einblick in die Psychologie des Verhaltens sowie alltagsnahen Methoden entwickeln wir gemeinsam Wege, um alte Muster zu durchbrechen und neue, hilfreiche Gewohnheiten aufzubauen. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für die eigene innere Dynamik zu entwickeln – und Strategien an die Hand zu bekommen, um nachhaltige Veränderungen für mehr Lebensqualität, Leichtigkeit und persönliche Wirksamkeit zu ermöglichen.

Ihre Meinung zählt!

Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

13.01.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort