Kursdetails

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Pilates

Name: Pilates
Start: 2026-04-16T18:15
End: 2026-06-25T19:15
Location: Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2

Kursnummer	26F03122
Kursbeginn	Do., 16.04.2026 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Do., 25.06.2026
Anzahl Termine	10 Termine (Termine anzeigen)
Kursgebühr	76,00 €
Lehrkraft	Jasmin Gollnau Yogalehrerin RYS, Pilatestrainerin
Bemerkungen	Mitzubringen / Materialien: wenn vorhanden eigene Matte
Kursort	Familienzentrum, Rosdorf, Anne-Frank-Weg 2 Anne-Frank-Weg 2, 37124 Rosdorf
Ansprechpartner/in	Yvonne Henze y.henze@vhs-goettingen.de +49 551 4952 165

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Kursbeschreibung:

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Es erhöht die körperliche Flexibilität, Muskelkraft und Muskelausdauer. Durch die Aktivierung des "Powerhouse" wird die Motivation, Konzentration und geistige Balance verbessert. Das Training ist sehr schonend und stärkt sowohl die Beckenboden-, Bauch- und untere Rückenmuskulatur. Da die Übungen aufeinander aufbauen, sind sie leicht zu erlernen und Erfolge schnell sichtbar. So kann jede*r Teilnehmer*in sein Übungstempo selbst bestimmen.

Kursunterlagen:

Wegbeschreibung Familienzentrum Rosdorf

Ihre Meinung zählt!

Wir möchten uns stetig verbessern. Unterstützen Sie uns dabei und teilen Sie uns Ihre Wünsche und Ideen mit. Was haben Sie als besonders positiv erlebt? Zu welchem Thema wünschen Sie sich einen Kurs? Wenn Sie Kritik oder Beschwerden los werden möchten, warten Sie nicht, bis Ihnen der Kragen platzt! Wenden Sie sich frühzeitig an uns, damit wir die Chance haben, etwas zu verändern. Ihr Ansprechpartner: Markus Bötte, Telefon: +49 551 4952-150, E-Mail m.boette@vhs-goettingen.de

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

16.04.2026

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort